Cinquième mission de pleine conscience

Voici votre cinquième mission ! Votre mission, si vous l'acceptez, est d'effectuer un stop en pleine conscience d'une minute minimum ( 5 minutes sont idéales) toutes les heures de veille !


Revisionnez si nécessaire le stop en pleine conscience à la leçon n°1.


Bon entraînement et bon amusement !


Je vous invite à faire part de vos ressentis et vos expériences dans les commentaires ci-dessous ce qui pourra aussi motiver certain(e)s participant(e)s !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.