
Dans cette petite vidéo d’introduction nous allons parcourir les objectifs et la structure cours et s’accorder sur certaines consignes importantes pour votre réussite et votre confort. J’ai voulu faire cette introduction dans un lieu symbolique pour le cours, un temple de méditation qui peut nous inspirer pour commencer le cours.

[text_block style= »style_1.png » align= »left » font_size= »17″ width= »940″]Je vous invite aussi à télécharger ce petit questionnaire pour mesurer votre « score » de pleine conscience actuel.[/text_block]

- Questionnaire pour mesurer votre score de pleine conscience
Avec ce premier questionnaire, observez et mesurez votre capacité à être pleinement conscient ou non dans votre vie quotidienne !

Logistique de ce cours
[op_liveeditor_element data-style= » »][text_block style= »undefined » align= »left »]Difficulté : débutant Durée de la vidéo : 11 min[/text_block][/op_liveeditor_element]
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