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Rajeunir de manière simple, efficace et étonnante, ça vous intéresse ?
Entendons-nous, il n’est pas question ici de stratégie pour modifier notre alimentation ou notre
physiologie. Positionnons-nous en amont de ces considérations, à la source de ce qui distingue les
personnes jeunes des personnes âgées.
Bien entendu, il existe une pléthore de caractéristiques les différenciant, mais une distinction
fondamentale est à épingler. Sans conteste, il s’agit des « premières fois »..
Chaque fois qu’on s’adonne à quelque chose pour la première fois, qu’on teste, qu’on expérimente,
qu’on découvre, nous développons un état d’esprit d’ouverture vers l’inconnu, dans lequel les
stimulations générées mettent le cerveau en ébullition, créant de nouvelles connexions neurales.
Vous avez déjà tous fait ce genre d’expériences ; visiter un endroit pour la première fois, faire un
voyage en contrée inconnue, goûter un nouveau plat, tester une nouvelle activité sportive,
artistique, culturelle, parler à des personnes qu’on ne connaît pas, et constater, apprécier,
l’enrichissement de ces tentatives, ou pas, parfois, ça ne nous convient pas tout en éprouvant la
satisfaction d’avoir essayé.
Les personnes âgées, ou celles qui ont perdu un certain allant, se coupent de ces nouvelles
expériences, de ces découvertes enrichissantes par habitude, par sécurité, confort de vie, la routine
installée dans leur quotidien crée alors des automatismes dans lesquels la conscience perd de son
éclat.
Elles finissent ainsi par passer à côté de leur vie, à rater quantité de belles choses.
Alors sans modération, essayez-vous chaque jour à quelque chose de nouveau. Il peut s’agir d’une
petite chose comme de changer son itinéraire pour rejoindre son lieu de travail, de tester un plat
qu’on ne connaît pas, de saluer les personnes qu’on croise, de manger en inversant ses couverts, de
s’habiller dans l’obscurité et d’assumer le résultat 😉
De manière simple et ludique, les situations sont infinies pour tenter plein de premières fois. Donnez-vous- en à cœur joie !
Et apprenez de nouvelles choses, dans le sport, les langues, les nouvelles technologies, les activités
artistiques, culinaires, le bricolage, … Laissez-vous tenter et rajeunissez !
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