Transformez-vous avec la Méditation de pleine conscience !
Votre sérénité et votre réussite dépendent en grande partie de votre esprit et de la qualité de votre attention.
De plus votre capacité à être heureux et à vous libérer des émotions destructrices est directement liée à la relation que vous entretenez avec vos pensées.
Toutes ces compétences peuvent se développer avec la pratique de la méditation de pleine conscience !
A ce jour plus de 4500 études scientifiques portent sur les bienfaits de cette méditation et plus de 700 hôpitaux dans le monde ont investit dans des programmes pour l’enseigner aux patients !
Je suis moi-même invité dans différentes institutions pour l’enseigner.
Eh oui .. Cette pratique peut grandement améliorer votre qualité de vie … et même plus …puisqu’elle vous permet également de vous connecter à l’Être, à l’Univers Infini et à d’accéder à un niveau de bien-être bien au delà du mental et bien-être classique conditionnel à notre environnement.
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La pleine conscience est une pratique de méditation traditionnelle millénaire que l’on retrouve dans beaucoup de courants spirituels et étudiée depuis peu par les scientifiques.
De nombreux travaux et recherches ont démontré que la méditation de Pleine Conscience est aujourd’hui un outil de reconnu et recommandé pour réduire le stress et prévenir l’anxiété et la dépression.
La libération du mental nous permet de ne plus être esclaves de nos émotions et de réagir « au quart de tour ». La capacité à se centrer sur le présent, nous tient à l’écart des ruminations négatives et nous permet d’apprécier le présent qui seul existe.
Cet apprentissage est basé sur une approche méthodique traditionnelle, libre de dogme, de croyance et de toute contrainte culturelle ou religieuse.
La participation à un programme de méditation de pleine conscience apporte des changements mesurables sur la santé et l’immunité et la longévité.
Des bienfaits corporels de la pratique de la pleine conscience ont également été mesurés concernant de nombreux symptômes comme les douleurs chroniques, les céphalées, les maladies de peau, la fibromyalgie etc.
Programme du cycle de méditation de pleine conscience en Brabant Wallon :
S1 : Introduction, définition, comment être présent et arrêter de penser ? Les principes de base
S2 : Vivre en pleine conscience au quotidien – intégrer la « sensation de soi» pour développer plus de conscience
S3: Pleine conscience et Intelligence Emotionnelle : que faire en cas de tension émotionnelle ?
S4: L’art de la respiration et la maîtrise du système nerveux autonome
S5: Comprendre le fonctionnement du mental et expérimenter le vide mental
S6: Plus loin sur le chemin de la sérénité en raffinant son attention
S7: L’Ego ou l’Être : qui pense et dirige notre vie ?
S8: Vivre la joie sans raisons et la pure conscience
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Où puis-je l’apprendre ?
Vous pouvez vous former à Waterloo ou à Marbais (Villers la Ville) :
Les vendredis soirs SUR WATERLOO, au centre Surya, chaussée de Bruxelles 483, 1410 Waterloo:
- Cycle janvier 2017 : 13, 20, 27/01, 3, 10, 17, 24/02 et 03/03 (8 dates+ SUIVI 16 MISSIONS)
- Cycle Mars 2017 : 10, 17, 24, 31/03, 21, 28/04, et 5, 12/05 (8 dates+ SUIVI 16 MISSIONS)
- Cycle Mai 2017 : 19, 26, /05, et 2, 9, 16, 23, 30/06 (7 dates+ SUIVI 16 MISSIONS)
De 20h à 21h30 – 200€ le cycle tout compris (175€ pour le cycle de mai en 7 séances) – Réservez dès maintenant, pour bloquer votre place ! (Nombre limité)
Pensez à prendre pour votre confort un polard en réserve, une couverture et un coussin pour les méditations couchées.
Paiement au centre Surya (0476/420.549)
– La Cohérence Cardiaque nous met grâce à un entrainement respiratoire particulier agissant sur le cœur en état de neutralité émotionnelle.
– L’Auto-Hypnose permet de se mettre dans un état augmenté de conscience afin d’accéder aux commandes de notre inconscient.
+ Un accompagnement gratuit sur 2 mois :
– Des audio pour pratiquer chez soi
– 16 entraînements hebdomadaires par email (« les missions »)
+
–Bonus 1 : L’apprentissage de la cohérence cardiaque
– Bonus 2 : 4 méditations d’auto-hypnose
– Bonus 3 : Une méditation guidée avec composition musicale
– Bonus 4 : une supervision des élèves
Avec qui ferez-vous ce voyage ?
Diplômé en psychologie appliquée, Eric Remacle est aussi pratiquant de méditation depuis 32 ans. Il a suivi les enseignements traditionnels bouddhistes « vippassana » et enseigne l’art de vivre en Pleine Conscience depuis maintenant 15 ans.
Eric Remacle est également psychothérapeute et hypnothérapeute.
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