Beaucoup de lecteurs me demandent des références de bons livres sur le Bonheur ou sur la psychologie positive, l’intelligence émotionnelle, etc .

Voici ici ma sélection des 10 meilleurs livres que j’ai lu sur le bonheur. Je les ai personnellement énormément appréciés et vous les conseille vivement ! Ce sont ceux que j’ai le plus appréciés !

(par ordre alphabétique)

3 Kifs par jour de Florence Servan-Schreiber

 

Ma cotation : 9/10

Facilité de lecture : Très agréable et facile à lire, un peu comme un roman.

 Pourquoi je conseille ce livre : Ce livre sort du lot par son intelligence et sa fraîcheur. On suit les découvertes de Florence Servan-Schreiber pas à pas au fur et à mesure de son étude de la psychologie positive.

Ce qui est original ici sont les applications immédiates que Florence effectue dans sa vie familiale ou de couple, ses réflexions (souvent teintées d’un humour raffiné) et ses questionnements très humains. On s’attache à elle (à en devenir presque amoureux..) et on apprend beaucoup sur les caractéristiques du Bonheur. J’ai beaucoup rit et ça m’a passionné !

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 L’apprentissage du Bonheur de Tal Ben-Shahar

 

Ma cotation : 8/10

Facilité de lecture : Facile à lire, style plus académique.

 Pourquoi je conseille ce livre : Ce livre a été écrit par le professeur de philosophie le plus passionnant de Harvard ! Le livre l’est aussi et vous permet de suivre son fameux cours sur le Bonheur qu’il enseigne dans les universités et en ligne sur internet.

Les recherches et études sur le Bonheur sont expliquées dans un style très accessible et ses métaphores sur les hamburgers et les lasagnes pour parler de nous m’ont fait sourire ! 

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Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive : De la pensée positive à la psychologie positive de Yves-Alexandre Thalmann

 

Happiness : Le grand livre du bonheur de Leo Bormans

Ma cotation : 8/10

Facilité de lecture : très facile à lire et agréable de par son format.

 Pourquoi je conseille ce livre : j’ai ce livre sur la table de mon salon depuis un an. En plus de son aspect décoratif, il m’arrive régulièrement de lire une double page.

Plus de cent experts de la psychologie positive provenant des quatre coins du globe partagent leur vision du meilleur chemin vers le bonheur. Avec ce livre vous pouvez découvrir la notion de bonheur à travers des sujets comme le temps, la santé, le succès, l’avenir, la compassion, le bien-être, la génétique, l’humour, la douleur, la liberté d’action et de choix, la famille, les amis.

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Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle

Ma cotation : 9,5/10

Facilité de lecture : Moyen. Ecrit en mots simples mais restez concentrés !

Pourquoi je conseille ce livre : Ce livre est très profond et fascinant ! L’auteur nous explique que le Bonheur ne peut se vivre que dans l’instant présent, simplement en étant là, un bonheur sans raisons … 

C’est aussi un livre très spirituel. Dès que nous trouvons une raison à notre bonheur, c’est le mental qui parle et non l’être.. A lire et à relire pour comprendre d’où vient notre malheur. 

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Plaidoyer pour le bonheur de Matthieu Ricard

Ma cotation : 8,5/10

Facilité de lecture : moyen, restez concentrés.

Pourquoi je conseille ce livre : Matthieu Riccard nous apporte dans ce livre ses deux expertises : à la fois celui de maître bouddhiste et à la fois celui de scientifique ayant lui même vécu les premières expériences et recherches sur le Bonheur faites sur le cerveau des moines bouddhistes. De plus il est français et son esprit cultivé répond avec aisance au scepticisme ambiant concernant l’apprentissage du bonheur.

Ce sont ces combinaisons qui rendent ce livre si intéressant et en fait un indispensable. De plus ce livre agrandira votre culture générale. Commencez par celui là si vous pouvez.

 

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Voilà à ce jour, je vous mettrai les 5 autres livres dès que possible. 

Avez-vous aimé aussi ces livres ? 

Y a t’il d’autres livres ou conseils que vous aimeriez que je vous fasse connaitre ?