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Démarrer un changement profond … comment ?

Démarrer un changement profond … comment ?
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Bonjour ,

Vous avez reçu plein de voeux de bonne santé pour 2020 ?

C’est gentil mais cela va-il vraiment impacter votre vie ?

.. Alors au delà des bonnes résolutions traditionnelles de chaque nouvel an, qu’est ce qui peut vraiment impacter notre vie ?

Ce qui peut vraiment impacter notre vie c’est un profond changement de conscience..

Un changement de conscience, c’est changer son point de vue de manière radicale, c’est prendre de la hauteur comme jamais pour avoir une toute autre perspective sur notre vie et la vie ..

Un profond changement peut se faire sur ces 3 éléments :

1. le corps : un changement dans la façon dont nous prenons soin de notre corps peut nous apporter énormément d’énergie et changer notre vitalité, nos humeurs et notre capacité à l’action

2. Le mental : prendre conscience que nous sommes constamment prisonnier de la prison mentale, sous la dictature de l’égo pour nous amener à décider de ne plus se définir au travers de la pensée mais au travers des élans de vie qui nous traversent et nous guident naturellement.

3. La conscience : élever sa conscience au delà d’une conscience ordinaire, conditionnée par notre éducation.. à une supraconscience peut littéralement changer notre vie en un claquement de doigt…

C’est ce qu’on appelle l’éveil, l’éveil à notre vraie nature, c’est une libération totale de la souffrance…

Sur quel élément allez-vous porter votre attention en ce début de nouvelle décennie ?

Vous pouvez travailler sur un de ces 3 éléments ou les 3 à la fois.

Changer le corps est le plus facile, changer le mental prend du temps et changer le niveau de la conscience est subtil.

Laissez-moi vous donner 3 actions possibles pour ce début d’année 2020 :

Le corps :

Décider de jeuner une fois par semaine est une pratique qui va vous apporter beaucoup de santé…

Décider de boire quotidiennement des jus de légumes bio pressés à l’extracteur de jus va vous apporter beaucoup de vitalité et vous sevrer des mauvaises habitudes alimentaires

Le mental :

Pratiquer au début la méditation de pleine conscience permet d’entrainer votre attention qui est comme un muscle. Au plus l’attention sera forte, au plus vous serez présent et hors du mental.

Vous pouvez commencer par simplement 3 x 5 minutes par jour. C’est assez facile à tenir et ca prend peu de temps.

La conscience :

C’est le plus subtil mais aussi le plus puissant potentiel transformateur de notre vie qui soit….

Ce que vous pouvez faire : Tous les jours, surtout le matin et le soir, posez-vous la question

QUI SUIS JE ?

Posez-vous la plusieurs fois de suite pendant de longues minutes..

La clé est de ne pas répondre avec le mental (votre mémoire, vos valeurs, ce que vous pensez..) mais à partir d’un état qui n’est pas la pensée, un état qui est hors de la pensée …

La réponse que vous allez trouver n’est pas tant importante, ce qui est important c’est le processus par lequel vous allez passer …

Vous allez avec la pratique atteindre un état de conscience pure qui est au delà des concepts et de l’identification au personnage humain auquel nous nous identifions.

Je vous souhaite un profond changement pour plus de paix intérieure, plus de vitalité et de conscience.

Libérons-nous pour libérer l’humanité.

A dans 2 jours ..

Eric

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Mes prochains séminaires :

– Détox et jeûne au Maya boutique Hôtel à Nax (Valais-Suisse) du 19 au 25 janvier 2020 :

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– Renaitre en confiance et en santé en France les 19, 20, 21 mars 2019 à 45 min de Paris dans un havre de paix :

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– Prochain séminaire Jeûne et méditation en Suisse, Crans Montana :

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Bon visionnage !

Eric

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Eric Remacle

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Eric Remacle

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