Étiquette : stress

  • Le temps psychologique qui gouverne notre vie

    Le temps psychologique qui gouverne notre vie

    Au moins nous accumulons de temps psychologique, au plus nous sommes présents, donc heureux..

  • Le lâcher prise fait partie de notre code génétique

    Le lâcher prise fait partie de notre code génétique

    Les tremblements thérapeutiques Parfois, notre environnement passé a été toxique comme avec un manque d’amour, un manque de tendresse, un manque de relation et de sécurité et parfois il y a eu aussi des événements ayant crées des chocs émotionnels. Ces manques et ces chocs générent des traumas dans notre corps et notre esprit. Les […]

  • Dépersonnalisation & Déréalisation, comment s’en sortir ?

    Dépersonnalisation & Déréalisation, comment s’en sortir ?

    Transcription de la vidéo réalisée dans mon cabinet de consultations à Waterloo, j’ai aussi un cabinet en Suisse et vous pouvez également me joindre sur Skype pour des séances si vous voulez. Aujourd’hui, je voudrais répondre à une question concernant le syndrome de dépersonnalisation et de déréalisation, c’est une question qui a été posée par Audrey […]

  • Auto Hypnose 3 : comment se libérer des traumas et phobies

    Auto Hypnose 3 : comment se libérer des traumas et phobies

    Je vais vous résumer dans ce texte la vidéo relative aux traumatismes et aux phobies, deux phénomenes qui nous empêchent d’être totalement nous-mêmes et de profiter, de jouir du présent. Tout d’abord, je tiens à remercier les personnes qui m’ont encouragé, qui m’ont soutenu, qui m’ont envoyé des petits messages de sympathie par rapport à ma derniere vidéo sur la […]

  • Les émotions antidotes

    Les émotions antidotes

    [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=BSINwU8y3Xc[/embedyt] Connaissez-vous les émotions antidotes ? Les émotions négatives dites destructrices sont celles qui nous créent du stress, celles qui nous font sentir très, très mal comme la colère, la tristesse, la peur… Ensuite, nous avons les émotions positives dites antidotes, un peu comme si d’un côté nous avons de la glace et de […]

  • Comment contrer le terrorisme ? (.. et ne pas se polluer)

    Comment contrer le terrorisme ? (.. et ne pas se polluer)

    [video_player type= »youtube » width= »560″ height= »315″ align= »center » margin_top= »0″ margin_bottom= »20″]aHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0Y2g/dj1ud3JTWmZiUUhTaw==[/video_player] Comment contrer le terrorisme ? (..et ne pas se polluer) Que pouvons-nous faire ? Certainement pas rester dans l’impuissance, détruire notre santé et faire le jeu des terroristes et de ceux qui les financent… ! Voici quelques liens utiles mentionnés dans la vidéo : – Pour soigner rapidement les […]

  • Le stress électromagnétique et ses impacts

    Le stress électromagnétique et ses impacts

    Attention : mise à jour du 26 août 2016 : Bonne nouvelle, à partir du 1er janvier 2017, les patrons français seront dans l’obligation de protéger leurs employés contre les seuils trop élevés de champs électromagnétiques émis par les appareils électroniques présents sur les lieux de travail. Après une longue attente de trois ans, la directive européenne sur les […]

  • Comment sortir des dilemmes ?

    Comment sortir des dilemmes ?

    Vous êtes dans un dilemme ? Vous vivez un conflit intérieur et hésitez entre deux besoins ou valeurs importantes pour vous ? Voici un cas qui peut vous inspirer pour sortir du dilemme grâce à la psychologie ou la spiritualité. [video_player type= »youtube » width= »560″ height= »315″ align= »center » margin_top= »0″ margin_bottom= »20″]aHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0Y2g/dj1sUWZIUVlCbXZPMA==[/video_player]

  • La méditation de pleine conscience et ses remarquables effets

    La méditation de pleine conscience et ses remarquables effets

    Les participants aux cyles de pleine conscience témoignent pour la plupart d’entre eux de remarquables effets sur leur santé, notamment une diminution significative des symptômes de mal-être, à la fois psychologiques e physiologiques (dépressions, angoisses, fibromyalgie, insomnies, acouphènes, …) … Incroyable n’est ce pas ?   Tout cela sans aucun médicament … Mais au fond, […]

  • Angoisses, anxiété, crises de panique.. que faire ?

    Angoisses, anxiété, crises de panique.. que faire ?

    Sommes nous vraiment impuissants lorsque nous sommes submergés par nos émotions telles les angoisses, les peurs, crises de paniques, phobies diverses ? Dans cette vidéo je vous partage comment nous pouvons maîtriser notre système nerveux autonome en comprenant d’abord d’où viennent ces réactions fortes et ensuite en utilisant un protocole psychologique simple et puissant. « C’est plus […]

  • Faster EFT et réduction du stress

    Faster EFT et réduction du stress

    Dans ma recherche constante de moyens pour vivre une vie de bonheur authentique et avec le moins de stress possible, j’ai rencontré sur le chemin cette merveilleuse technique de réduction du stress qu’est le Faster EFT. Faster EFT est une donc une méthodologie puissante et rapide pour se libérer des émotions destructrices. Elle permet de déconstruire […]

  • Les 3 niveaux du Bien-être

    Les 3 niveaux du Bien-être

    D’où vient votre bien-être ?  On se pose rarement la question … On se se demande plutôt d’ou vient notre mal-être … Et pourtant …voir d’où vient notre bien-être nous permet de voir que parfois, peut -être, souvent.. nous sommes coincés dans un niveau de bien-être assez pauvre et même piégeant. Celui-ci peut nous amener […]

  • Comment profiter des vacances sans stress ? Interview sur Vivacité (RTBF radio)

    Comment profiter des vacances sans stress ? Interview sur Vivacité (RTBF radio)

    Comment profiter des vacances sans stress ? Même si on ne part pas, comment profiter des beaux jours pour renforcer notre bonheur intérieur ? La Vie du Bon Côté – Tous droits réservés © L’été est la période idéale pour se transformer émotionnellement et devenir le meilleur de soi… Alors on en profite ! Eric […]

  • Quelle attitude adopter quand tout va mal ?

    Quelle attitude adopter quand tout va mal ?

    Que faire quand rien ne va plus et que tout ce que l’on connait ne fonctionne plus ? Quand ni la pensée positive ni la gestion de nos émotions fonctionnent.. Que pouvons-nous faire alors ? Que font les grands maîtres spirituels dans ce cas ?   Il arrive parfois, malgré les outils que nous avons […]

  • Pourquoi est il fondamental de méditer chaque jour ?

    Pourquoi est il fondamental de méditer chaque jour ?

    Dans cette petite vidéo je partage avec vous les raisons pour lesquelles il me semble fondamental de méditer tous les jours. Que nous apporte la méditation ? A quoi cela sert ? Que peut on en retirer pour notre bien-être quotidien ? La méditation est aussi fondamental que les saisons qui se succèdent ou que […]

  • Interview du Magazine Tendances

    Interview du Magazine Tendances

    Lors de mon passage en Tunisie en novembre 2013, en prélude à des formations pour une grande entreprise tunisienne et une conférence pour le Rotary club de Tunis j’ai fait une courte interview sur le vif pour la revue Tendances de Tunisie, pour leur numéro spécial Bien-être : La journaliste Laure Bernardini : Maîtriser son stress en toutes […]

  • Le Bonheur protège du cancer, c’est prouvé !

    Le Bonheur protège du cancer, c’est prouvé !

    Je vois autour de moi un grand nombre de personnes qui ont le cancer et ce fléau entraîne bien évidemment un nombre important de stress.  Dans cet article je voudrai vous partager l’information suivante : Le bonheur protège du cancer et c’est prouvé scientifiquement. Plusieurs livres ont déjà révélé ce fait. dans cet article je voudrai […]

  • Lors d’une situation de stress, qu’est ce qui est essentiel ?

    Lors d’une situation de stress, qu’est ce qui est essentiel ?

    Lors d’une situation de stress, quelle qu’elle soit, utilisez le pouvoir de l’attention juste sur l’essentiel pour retrouver la sérénité.   Qu’est donc l’essentiel ? L’essentiel est notre bonheur et notre harmonie. Or que se passe-t-il quand nous nous stressons ? Généralement notre mental nous projette dans un autre monde que le monde réel. Cela peut être le […]

  • La déprime ou le Bonheur dans votre assiette ?

    La déprime ou le Bonheur dans votre assiette ?

    [author] [author_image timthumb=’on’]http://bonheur-ou-stress.com/wp-content/uploads/2013/01/eric-polo-bleu.png[/author_image] [author_info]Suite à cet article , Note de Bonheur ou Stress : Ainsi vivre heureux est un art. le Bonheur est naturel comme j’aime à le répéter sur ce site, il ne s’apprend pas, mais par contre le malheur lui peut s’apprendre et/ou se développer par une mauvaise hygiène de vie, ce qui […]

  • Le stress prolongé laisse des marques durables dans le cerveau

    Le stress prolongé laisse des marques durables dans le cerveau

    [author] [author_image timthumb=’on’]http://bonheur-ou-stress.com/wp-content/uploads/2013/01/eric-polo-bleu.png[/author_image] [author_info]Suite à cet article , Note de Bonheur ou Stress Lors de mes séminaires nous passons au moins une journée entière pour désapprendre le malheur afin de retrouver le bonheur naturel. Cette journée comprend des stratégies pour déjouer bien sur l’effet Nocebo mais aussi pour éviter que le stress n’abime notre cerveau. […]

  • Le bonheur protège-t-il du cancer?

    Par Chantal Éthier, 16 févr. 2012 Il ressemble à un premier de classe, mais il est aussi très cool. Radio-oncologue et chef du service de radiochirurgie à l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont, à Montréal, le Dr Christian Boukaram est également un expert du système nerveux. Tout un curriculum pour un gars de 34 ans. L’automne dernier, il a […]

  • Les personnes déprimées et stressées vieillissent plus vite !

    La dépression et le stress sont liés à un biomarqueur du vieillissement,  selon une étude publiée dans dans la revue Biological Psychiatry. Ils sont liés à un raccourcissement des télomères qui sont des capuchons de protection sur les extrémités des chromosomes (lesquels sont constitués des gènes). Les télomères sont considérés comme des biomarqueurs du vieillissement […]

  • Les effets de la méditation de pleine conscience sont visibles par imagerie cérébrale !

    Les effets de la méditation de pleine conscience sont visibles par imagerie cérébrale !

    [author] [author_image timthumb=’on’]http://bonheur-ou-stress.com/wp-content/uploads/2013/01/eric-polo-bleu.png[/author_image] [author_info]Une étude récente démontre que les effets de la méditation de pleine conscience sont visibles par imagerie cérébrale, et des changements mesurables sont identifiés après 8 semaines de pratique dans des régions du cerveau associées à la mémoire, la conscience de soi, l’empathie et le stress.[/author_info] [/author] La participation à un programme […]

  • Interview par une journaliste de Bio Info

    Interview par une journaliste de Bio Info

    Voici une interview de moi qui a été publié dans le journal Bio Info en juin 2008. Je suis retombé dessus par hasard et en la relisant, je trouve qu’elle résume les grands principes de ce site 🙂 1. Votre ouvrage est intitulé Le bonheur ou le stress, la décision de chaque instant. Gérer son […]

  • La libération fascia-émotionnelle

    Pratiquez la libération fascia-émotionnelle qui consiste comme nous l’avons vu en séance à observer les sensations des symptômes et émotions que vous ressentez en état de tension ou d’agitation mentale et émotionnelle. La clé est ici de ne pas chercher à contrôler ni changer quoi que ce soit. Comptez entre 30 secondes et 10 minutes […]