Étiquette : pleine conscience

  • Se libérer de « sa personnalité » .. (4/7 développement spirituel )

    Se libérer de « sa personnalité » .. (4/7 développement spirituel )

    [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=zypSj5ARAV0[/embedyt] Pour le 4eme jour de mon séminaire sur le développement spirituel , je voudrais vous parler aujourd’hui de personnalité; personnalité qui est la source souvent de nos mots, de nos souffrances, de nos troubles émotionnels. Alors, qu’est-ce que la personnalité ? D’où vient votre personnalité ? C’est une question intéressante à se poser […]

  • Mon chemin vers la pleine conscience et le bonheur, interview par Anouchka Aim’

    Mon chemin vers la pleine conscience et le bonheur, interview par Anouchka Aim’

    Je suis ravi d’avoir été interviewé par Anouchka Aim’ sur mon parcours et mon chemin de découverte de la pleine conscience et de la psychologie du bonheur. Je rappelle aussi dans cette interview les bases de compréhension de la Mindfulness avant de terminer par une petite démo. [video_player type= »youtube » width= »560″ height= »315″ align= »center » margin_top= »0″ margin_bottom= »20″]aHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0Y2g/dj04RG56aWNpbXhXbw==[/video_player]

  • Pratiquez le Zéro Mental

    Pratiquez le Zéro Mental

    « .. Synthèse géniale entre Hypnose, Méditation et Pleine conscience »   « ..Le meilleur de l’Hypnose et la PNL pour thérapeutes débutants ou non » ​​​​​​​ Je suis heureux d’accueillir et d’organiser en Belgique les séminaires Zéro Mental. Débutant ou professionnels de la thérapie ou du coaching : apprenez des bases solides et puissantes pour accompagner l’autre à travers […]

  • Pourquoi est-il Fondamental de Méditer Régulièrement ?

    Pourquoi est-il Fondamental de Méditer Régulièrement ?

    [video_player type= »youtube » style= »1″ dimensions= »560×315″ width= »560″ height= »315″ align= »center » margin_top= »0″ margin_bottom= »20″ ipad_color= »black »]aHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0Y2g/dj1yNXkyYkRmSW9tSSZ0PTE3cw==[/video_player] La méditation est aussi fondamentale ..que les saisons qui se succèdent ou que le jour succède à la nuit. Méditer : la notion à retenir est le contraste qui émane et qui nous permet d’apprécier les choses, dans le mouvement de la vie. En effet […]

  • La méditation de pleine conscience et ses remarquables effets

    La méditation de pleine conscience et ses remarquables effets

    Les participants aux cyles de pleine conscience témoignent pour la plupart d’entre eux de remarquables effets sur leur santé, notamment une diminution significative des symptômes de mal-être, à la fois psychologiques e physiologiques (dépressions, angoisses, fibromyalgie, insomnies, acouphènes, …) … Incroyable n’est ce pas ?   Tout cela sans aucun médicament … Mais au fond, […]

  • Angoisses, anxiété, crises de panique.. que faire ?

    Angoisses, anxiété, crises de panique.. que faire ?

    Sommes nous vraiment impuissants lorsque nous sommes submergés par nos émotions telles les angoisses, les peurs, crises de paniques, phobies diverses ? Dans cette vidéo je vous partage comment nous pouvons maîtriser notre système nerveux autonome en comprenant d’abord d’où viennent ces réactions fortes et ensuite en utilisant un protocole psychologique simple et puissant. « C’est plus […]

  • Seizième mission de pleine conscience

                    16° et dernière mission de pleine conscience à l’intention des participants des cycles de pleine conscience que j’anime en live somewhere in the universe ;-).. Nous voici donc arrivés à notre 16° mission …. Bravo ! Si vous avez fait les 15 premières missions, je vous félicite […]

  • Marche, méditations, enseignements et repas au Bois de la Cambre

    Marche, méditations, enseignements et repas au Bois de la Cambre

    Marche, méditations, enseignements et repas au Bois de la Cambre ces samedis 13 et 20 juin Les samedis 13 et 20 juin 2015 vous aurez l’occasion d’apprendre ou de développer la méditation de Pleine Conscience dans un des plus beaux cadres de Bruxelles : le fabuleux bois de la Cambre ! J’organise cet événement depuis […]

  • Pourquoi est il fondamental de méditer chaque jour ?

    Pourquoi est il fondamental de méditer chaque jour ?

    Dans cette petite vidéo je partage avec vous les raisons pour lesquelles il me semble fondamental de méditer tous les jours. Que nous apporte la méditation ? A quoi cela sert ? Que peut on en retirer pour notre bien-être quotidien ? La méditation est aussi fondamental que les saisons qui se succèdent ou que […]

  • Une interview de l’homme qui a amené le concept de Pleine Conscience

    Une interview de l’homme qui a amené le concept de Pleine Conscience

    Voici une interview de l’homme qui a amené le concept de Pleine Conscience dans notre culture occidentale, Jon Kabat-Zin. Il aime à dire que nous ne sommes pas seulement nos pensées.  Mais qui est il vraiment  ? Cette interview du magazine Psychologies que je reproduis ici dans son intégralité permet de retracer son parcours et comment il […]

  • Nous pensons trop : hyperconnectivité du cerveau et dépression

    Nous pensons trop : hyperconnectivité du cerveau et dépression

    [author] [author_image timthumb=’on’]http://bonheur-ou-stress.com/wp-content/uploads/2013/01/eric-polo-bleu.png[/author_image] [author_info]Suite à cet article, Note de Bonheur ou Stress : Etre trop dans le mental nous empêche d’être heureux. ce concept connu des sages et de beaucoup de spiritualités trouvent ici dans cette étude une confirmation scientifique. Le mental peut nous empêcher d’être heureux. L’analyse constante, les regrets, les projections, les comparaisons, les jugements, […]

  • Les effets de la méditation de pleine conscience sont visibles par imagerie cérébrale !

    Les effets de la méditation de pleine conscience sont visibles par imagerie cérébrale !

    [author] [author_image timthumb=’on’]http://bonheur-ou-stress.com/wp-content/uploads/2013/01/eric-polo-bleu.png[/author_image] [author_info]Une étude récente démontre que les effets de la méditation de pleine conscience sont visibles par imagerie cérébrale, et des changements mesurables sont identifiés après 8 semaines de pratique dans des régions du cerveau associées à la mémoire, la conscience de soi, l’empathie et le stress.[/author_info] [/author] La participation à un programme […]

  • De la pleine conscience au Bonheur

    De la pleine conscience au Bonheur

    La pleine conscience est un sujet à la mode et c’est tant mieux. Ce 23 octobre 2009 était organisée à Bruxelles une journée interdisciplinaire d’étude sur la pleine conscience avec Matthieu Ricard, Christophe André, Pierre Philippot et Thierry Janssen, acteurs très connu de la pleine conscience. Cette journée interdisciplinaire d’étude sur la pleine conscience a […]

  • Interview par une journaliste de Bio Info

    Interview par une journaliste de Bio Info

    Voici une interview de moi qui a été publié dans le journal Bio Info en juin 2008. Je suis retombé dessus par hasard et en la relisant, je trouve qu’elle résume les grands principes de ce site 🙂 1. Votre ouvrage est intitulé Le bonheur ou le stress, la décision de chaque instant. Gérer son […]

  • Protégé : Votre mission de pleine conscience n°1 (suivi de notre atelier)

    Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.

  • Protégé : Votre mission de pleine conscience n°12 (suivi de notre atelier)

    Protégé : Votre mission de pleine conscience n°12 (suivi de notre atelier)

    Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.

  • Protégé : Votre mission de pleine conscience n°11 (suivi de notre atelier)

    Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.