Étiquette : méditation

  • Les 3 sources de joies

    Connaissez-vous ces 3 sources de joies et surtout la dernière, la joie inconditionnelle ? Si ce n’est le cas vous êtes condamnés à être esclaves de la première, la joie mentale..En dessous de la joie mentale et de la joie naturelle, découvrez plus profondément en nous, et toujours accessible la joie sans raisons  : Elle est toujours là ..Elle […]

  • Se servir des cycles naturels pour changer profondément

    Se servir des cycles naturels pour changer profondément

    [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=s9aNX9vIYEE[/embedyt]   Profiter du cycle de la nature, de tous les cycles que la nature nous offre est une aide extraordinaire pour changer, pour se transformer, pour se développer. Je profite de quelques jours en Suisse dans les montagnes, dans un cadre magnifique et c’est incroyable comme le fait de changer d’environnement déjà nous […]

  • Mon chemin vers la pleine conscience et le bonheur, interview par Anouchka Aim’

    Mon chemin vers la pleine conscience et le bonheur, interview par Anouchka Aim’

    Je suis ravi d’avoir été interviewé par Anouchka Aim’ sur mon parcours et mon chemin de découverte de la pleine conscience et de la psychologie du bonheur. Je rappelle aussi dans cette interview les bases de compréhension de la Mindfulness avant de terminer par une petite démo. [video_player type= »youtube » width= »560″ height= »315″ align= »center » margin_top= »0″ margin_bottom= »20″]aHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0Y2g/dj04RG56aWNpbXhXbw==[/video_player]

  • Pourquoi est-il Fondamental de Méditer Régulièrement ?

    Pourquoi est-il Fondamental de Méditer Régulièrement ?

    [video_player type= »youtube » style= »1″ dimensions= »560×315″ width= »560″ height= »315″ align= »center » margin_top= »0″ margin_bottom= »20″ ipad_color= »black »]aHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0Y2g/dj1yNXkyYkRmSW9tSSZ0PTE3cw==[/video_player] La méditation est aussi fondamentale ..que les saisons qui se succèdent ou que le jour succède à la nuit. Méditer : la notion à retenir est le contraste qui émane et qui nous permet d’apprécier les choses, dans le mouvement de la vie. En effet […]

  • La méditation de pleine conscience et ses remarquables effets

    La méditation de pleine conscience et ses remarquables effets

    Les participants aux cyles de pleine conscience témoignent pour la plupart d’entre eux de remarquables effets sur leur santé, notamment une diminution significative des symptômes de mal-être, à la fois psychologiques e physiologiques (dépressions, angoisses, fibromyalgie, insomnies, acouphènes, …) … Incroyable n’est ce pas ?   Tout cela sans aucun médicament … Mais au fond, […]

  • Pourquoi est il fondamental de méditer chaque jour ?

    Pourquoi est il fondamental de méditer chaque jour ?

    Dans cette petite vidéo je partage avec vous les raisons pour lesquelles il me semble fondamental de méditer tous les jours. Que nous apporte la méditation ? A quoi cela sert ? Que peut on en retirer pour notre bien-être quotidien ? La méditation est aussi fondamental que les saisons qui se succèdent ou que […]

  • Une interview de l’homme qui a amené le concept de Pleine Conscience

    Une interview de l’homme qui a amené le concept de Pleine Conscience

    Voici une interview de l’homme qui a amené le concept de Pleine Conscience dans notre culture occidentale, Jon Kabat-Zin. Il aime à dire que nous ne sommes pas seulement nos pensées.  Mais qui est il vraiment  ? Cette interview du magazine Psychologies que je reproduis ici dans son intégralité permet de retracer son parcours et comment il […]

  • De la pleine conscience au Bonheur

    De la pleine conscience au Bonheur

    La pleine conscience est un sujet à la mode et c’est tant mieux. Ce 23 octobre 2009 était organisée à Bruxelles une journée interdisciplinaire d’étude sur la pleine conscience avec Matthieu Ricard, Christophe André, Pierre Philippot et Thierry Janssen, acteurs très connu de la pleine conscience. Cette journée interdisciplinaire d’étude sur la pleine conscience a […]

  • Votre mission de pleine conscience n°7 (suivi de notre atelier)

    Nous voici arrivés à notre 7° mission ! Avez-vous bien pris l’habitude d’ d’étiqueter les pensées ? Il vous deviendra ainsi de plus en plus évident que vous n’êtes pas vos pensées et que vous pouvez facilement prendre de la distance avec le penseur, avec votre juge, votre plaintif ou votre critique intérieur 🙂 Voici […]