Étiquette : émotions
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Dépersonnalisation & Déréalisation, comment s’en sortir ?
Transcription de la vidéo réalisée dans mon cabinet de consultations à Waterloo, j’ai aussi un cabinet en Suisse et vous pouvez également me joindre sur Skype pour des séances si vous voulez. Aujourd’hui, je voudrais répondre à une question concernant le syndrome de dépersonnalisation et de déréalisation, c’est une question qui a été posée par Audrey…
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Jeûne et nettoyage émotionnel
Vous avez envie de vous offrir une semaine « détox » dans un cadre magnifique ? Vous avez envie de vous initier à la méditation de pleine conscience dans les meilleures conditions ? Vous avez envie de vous libérer de certaines émotions destructrices ? Offrez-vous une semaine de nettoyage émotionnel et physiologique avec moi dans un cadre majestueux ! Au printemps…
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La jalousie, une preuve d’amour ?
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=3MAMkHyl1Vs[/embedyt] Qu’en pensez-vous ? Personnellement, je suis septique. Même si on relie souvent la jalousie et l’amour. « Il est jaloux, c’est qu’il t’aime… » Elle est jalouse, c’est qu’elle t’aime… » La jalousie est-elle vraiment une preuve d’amour ? Nous allons donc voir ce qu’est la jalousie et comment en sortir car la…
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Les émotions antidotes
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=BSINwU8y3Xc[/embedyt] Connaissez-vous les émotions antidotes ? Les émotions négatives dites destructrices sont celles qui nous créent du stress, celles qui nous font sentir très, très mal comme la colère, la tristesse, la peur… Ensuite, nous avons les émotions positives dites antidotes, un peu comme si d’un côté nous avons de la glace et de…
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Comprendre les émotions pour ne plus en être esclaves
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=tmi6xO1OV80[/embedyt] Comprendre les émotions, c’est fondamental car nous en avons souvent. Le stress qu’est ce que c’est, si ce n’est un paquet d’émotions et si on veut gérer le stress ou gérer les émotions, il faut d’abord comprendre ce que c’est; on ne peut pas gérer quelque chose qu’on ne comprend pas et je…
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Les dangers étonnants de l’hypnose
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=8vr8cvvkDNU[/embedyt] L’hypnose est un état banal que nous vivons plusieurs fois par jour. Lorsque nous regardons un film qui captive notre attention, lorsque nous lisons un livre qui nous tient en alerte, en conduisant, lorsqu’on se rend compte qu’on est arrivé à destination sans avoir fait attention au chemin emprunté, nous sommes en état…
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Comment sortir des dilemmes ?
Vous êtes dans un dilemme ? Vous vivez un conflit intérieur et hésitez entre deux besoins ou valeurs importantes pour vous ? Voici un cas qui peut vous inspirer pour sortir du dilemme grâce à la psychologie ou la spiritualité. [video_player type= »youtube » width= »560″ height= »315″ align= »center » margin_top= »0″ margin_bottom= »20″]aHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0Y2g/dj1sUWZIUVlCbXZPMA==[/video_player]
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Angoisses, anxiété, crises de panique.. que faire ?
Sommes nous vraiment impuissants lorsque nous sommes submergés par nos émotions telles les angoisses, les peurs, crises de paniques, phobies diverses ? Dans cette vidéo je vous partage comment nous pouvons maîtriser notre système nerveux autonome en comprenant d’abord d’où viennent ces réactions fortes et ensuite en utilisant un protocole psychologique simple et puissant. « C’est plus…
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Le Bonheur est dans le ventre, soigner nos émotions par la physiologie et la chimie ?
Cet article s’inscrit dans une série de quatre articles que je vais écrire sur le sujet de la santé. Je suis passionné de santé et du lien entre santé et bien-être psychologique depuis 30 ans. Mon métier de formateur en Intelligence émotionnelle et gestion stress ainsi que ma formation académique de psychologue m’ont tout naturellement amené…
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Comment vivre sans conflits ?
Dans cette petite vidéo vite faite après une formation la semaine passée, je partage avec vous une attitude de vie qui peut nous permettre de lâcher prise et de ne plus être en conflit avec quelqu’un. Les conflits peuvent nous épuiser émotionnellement. Comment vivre sans conflits ? Comment en sortir ? Comment cultiver la sérénité malgré…
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faut-il être intelligent pour être Heureux ?
Dans cette petite vidéo, je réponds à une question qui revient souvent en formation ou sur le site : Faut-il être intelligent pour être heureux ? C’est pour moi l’occasion de vous reparler d’intelligence émotionnelle et de ce qu’est le Bonheur 🙂
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Interview du Magazine Tendances
Lors de mon passage en Tunisie en novembre 2013, en prélude à des formations pour une grande entreprise tunisienne et une conférence pour le Rotary club de Tunis j’ai fait une courte interview sur le vif pour la revue Tendances de Tunisie, pour leur numéro spécial Bien-être : La journaliste Laure Bernardini : Maîtriser son stress en toutes…
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Pour être heureux, soyez comme un enfant et pensez peu !
Les jeunes enfants sont souvent inspirants : ils sont totalement dans l’instant présent, là ou seul le Bonheur se trouve ! Comment font ils ? Ils ressentent le Bonheur, ils ne le pensent pas, ils pensent peu d’ailleurs. Tout comme les personnes vivant un Bonheur authentique, ils pensent peu, ils ressentent beaucoup. On ne pense…
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De quoi ai-je besoin pour être heureux ?
En matière de bien être, nous attendons beaucoup de notre environnement, de nos proches, de nos conditions de travail, etc. Mais qui a le plus d’influence sur notre bien être ? C’est nous-mêmes ! Pour mieux comprendre nos zones d’influence, il est intéressant de se poser la question suivante : de quoi ai-je besoin pour être bien ? Pour cela il…
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Protégé : Votre mission de pleine conscience n°15 (suivi de notre atelier)
Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.
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La libération fascia-émotionnelle
Pratiquez la libération fascia-émotionnelle qui consiste comme nous l’avons vu en séance à observer les sensations des symptômes et émotions que vous ressentez en état de tension ou d’agitation mentale et émotionnelle. La clé est ici de ne pas chercher à contrôler ni changer quoi que ce soit. Comptez entre 30 secondes et 10 minutes…