Étiquette : cohérence cardiaque
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Votre mission de pleine conscience n°4 (suivi de notre atelier)
Voici votre 4° mission de pleine conscience, si vous l’acceptez 😉 : Je vous propose de pratiquer la cohérence cardiaque tel que vu au cours ensemble. L’entrainement dure 5 min, trois fois par jour. Pourquoi est aussi puissant ? Seule fonction du système neuro-végétatif que l’on peut volontairement réguler, la respiration est le meilleur baromètre…
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Protégé : Votre mission de pleine conscience n°12 (suivi de notre atelier)
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