Étiquette : cohérence cardiaque

  Voici votre 4° mission de pleine conscience, si vous l’acceptez 😉 :  Je vous propose de pratiquer la cohérence cardiaque tel que vu au cours ensemble. L’entrainement dure 5 min, trois fois par jour. Pourquoi est aussi puissant ?  Seule fonction du système neuro-végétatif que l’on peut volontairement réguler, la respiration est le meilleur baromètre…