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Le temps psychologique qui gouverne notre vie

Le temps psychologique qui gouverne notre vie

Le temps est-il une illusion ?  Est-il un concept mental qui nous emprisonne dans une vie stressante avec la dictature de l’urgence ?  Comment alors se libérer du temps ou du moins ne pas accumuler de temps psychologique ?  Car le temps psychologique nous épuise ..  Le temps psychologique, c’est quoi ?  c’est toutes les mémoires difficiles de notre passé, les poids de notre passé et aussi toutes les craintes du futur que nous projetons.  Au moins nous accumulons de temps psychologique, au plus nous sommes présents, donc heureux..  Voir la vidéo : L’art de gérer le temps de notre vie – le temps psychologique  Pour aller plus loin …  J’ai fait plusieurs vidéos pour vous aider à ne pas accumuler de temps psychologique. Il y a aussi un autre aspect important à tenir compte, c’est l’importance de pouvoir gérer le temps fonctionnel.  Le temps fonctionnel, c’est le temps horloge..   Si vous ne pouvez le gérer vous allez vite vous sentir débordé, stressé, mis sous pression, dépassé…  Je peux aussi vous aider à ce niveau en vous partageant les grand principes de la gestion et l’optimisation de votre temps horloge.  J’ai créé à cet effet un petit cours sous forme de conversation. Dans ce cours vous allez apprendre en peu de temps comment complètement changer votre approche du temps pour vivre mieux au présent.  Chaque vidéo du cours vous permet d’intégrer un ou des principes qui vont vous faire gagner en efficacité cérébrale et productive afin de vous permettre ultimement d’oublier le temps.  Le cours est donné sous forme d’une discussion d’environ une heure entre amis.  Dès la première vidéo du cours je vous invite à mettre en application plusieurs...

Les 3 sources de joies

Connaissez-vous ces 3 sources de joies et surtout la dernière, la joie inconditionnelle ? Si ce n’est le cas vous êtes condamnés à être esclaves de la première, la joie mentale..En dessous de la joie mentale et de la joie naturelle, découvrez plus profondément en nous, et toujours accessible la joie sans raisons  : Elle est toujours là ..Elle se trouve sous notre activité mentale, sous nos émotions et même sous nos blessures du passé..Cette semaine cherchez là, ressentez là …Comme nous y invite un des mes guides : Le moment présent est rempli de joie et de bonheur. Si vous êtes attentif , vous le verrez.” – Thich Nhat...
Life Script : reconstruire une nouvelle vie grâce au pouvoir de l’esprit!

Life Script : reconstruire une nouvelle vie grâce au pouvoir de l’esprit!

Connaissez-vous l’incroyable pouvoir de l’effet placebo ?   Des milliers d’études médicales attestent de la puissance de l’esprit dans la guérison, certaines même définies par les médecins comme “miraculeuses”.  Aujourd’hui avec les avancées prodigieuses en neuroplasticité cérébrale, enpsycho neuro immunologie et en épigénétique on commence à comprendre comment l’esprit peut avoir un tel pouvoir sur le corps.   C’est tout simplement époustouflant et on ne peut quêtre émerveillé de la puissance qui réside en nous.   Il y a quelques temps j’avais créé 4 vidéo gratuites sur l’effet placebo et aussi une formation pour mettre en application ces principes.  Je vous mets le lien en bas de cet email si jamais cela vous intéresse.   Pouvoir de l’esprit, physique quantique et loi de l’attraction  Parralèlement à cela de plus en plus de scientifiques comme le docteur Joe Dispenza mettent en lumière pourquoi ce qu’on appelle “la loi de l’attraction” fonctionne quand elle fonctionne..  Moi qui aime la raison et veut garder un esprit scientifique ces recherches m’intéressent au plus haut point …  Pourquoi ?   .. parce que si cette loi de l’attraction est vraie, cela est un bel espoir pour se libérer d’une vie qui ne nous convient pas dans certains aspects et pour vivre de manière plus libre et lumineuse.  Alors qu’en est-il ? Et bien oui la loi de l’attraction fonctionne, comme fonctionne l’effet placebo.  C’est un peu le même phénomène en fait. On en revient au pouvoir de l’esprit 🙂 Cependant vous avez remarqué quer ce n’est pas si facile pour tout le monde..   Laissez-moi vous donner la clé : Il faut associer une pensée claire et constructive (charge électrique)à une émotion élevante (chargre magnétique)..et répéter cela régulièrement.. pour reprogrammer notre inconscient (le système nerveux et notreépigénome)et...
Troubles de la Dépersonnalisation et de la Déréalisation

Troubles de la Dépersonnalisation et de la Déréalisation

5 clés pour vous aider à vous en libérer Une approche claire des symptômes de déréalisation et de dépersonnalisation.  Se sentir étranger à soi… voir le monde à travers une vitre, un voile, ne plus sentir la vie qu’à 10%, sensations d’être comme un mort vivant, un zombie ou sensations d’irréalité, comme dans un rêve .. ..se poser mille et une questions (existencielles souvent), avoir le sentiment d’être décalé(e), alterations visuelles (voir flou) et auditives, sentiment de détachement et impression d’être devenu un observateur extérieur de son propre fonctionnement mental ou de son propre corps,.. .. incapacité à se reconnaitre, même dans le miroir, épuisement nerveux, perte de concentration, mental devenu anarchique, anesthésies et amnésies régulière,.. Qui vous comprend vraiment ? La plupart des professionnels de santé (psychologues, psychiatres, médecins, thérapeutes de tout genres) ne comprennent pas ce phénomène de déréalisation et de dépersonnalisation et restent impuissants. Les anti-dépresseurs et les anxiolytiques ne sont pas des solutions viables à long terme. Ils ne solutionnent rien; dans le meilleur des cas, ils anéesthésient le stress et dans beaucoup de cas ils renforcent les symptômes de dissociation et d’anesthésie émotionnelle ce qui agrandit le sentiment de déréalisation et de dépersonnalisation (les benzodiazépines ont malheureusement ces effets secondaires..). La pratique du sport, de la pensée positive, de l’EMDR, de la méditation de Pleine Conscience sont de belles aides mais ne suffisent pas dans certains cas. Mon expérience thérapeutique m’a permis de libérer avec succès plusieurs dizaines de patients à ce jour de ces symptômes, certains même étant déréalisés et/ou dépersonnalisés depuis plus de 15 ans et plus. Voici quelques clés que peu connaissent et comprennent...
Le lâcher prise fait partie de notre code génétique

Le lâcher prise fait partie de notre code génétique

Les tremblements thérapeutiques Parfois, notre environnement passé a été toxique comme avec un manque d’amour, un manque de tendresse, un manque de relation et de sécurité et parfois il y a eu aussi des événements ayant crées des chocs émotionnels. Ces manques et ces chocs générent des traumas dans notre corps et notre esprit. Les traumas sont inscrits dans notre esprit et aussi notre corps, dans certains muscles et fascia. Ces muscles et fascia enmagasinent des énergies devant servir à la lutte ou la fuite. En cas de figement (quand la lutte ou la fuite ne sont pas possibles), ces énergies sont stockés dans ces muscles et fascia ce qui a long terme provoquent un myriade de symptômes de stress post traumatiques (ESPT). L’organisme croit alors que le danger est toujours là et active des protections à plusieurs niveaux :  état d’hyper vigilance tensions dans les muscles quasi permanente sécrétion de cortisol, d’adrénaline pour parer à tout danger rapidement sécrétation d’opiacés permettant une anesthésie émotionnelle et physique afin de ne pas souffrir (on ne sent pas une morsure par exemple) Heureusement le corps a un mécanisme de nettoyage de ces tensions ce qui permet à l’organisme de diminuer ces protections. Le mécanisme de nettoyage naturel des tensions est le tremblement, comme chez les animaux. Le fait de trembler est une réponse naturelle et primaire permettant à l’organisme humain ou animal d’évacuer la tension excessive et la surcharge de substances neurochimiques générées par un choc ou des chocs successifs et de quitter le mode alerte pour retourner à un état de repos et de détente. Je vous invite à trembler...
Débarassez-vous absolument de çà !

Débarassez-vous absolument de çà !

Transcription de la vidéo : Voyons ensemble l’importance de se débarrasser de tout un tas d’obstacles, de polluants qui nous empêchent de vivre pleinement une vie la moins stressante possible, une vie lumineuse et quand je parle de se débarrasser, quand je parle de polluants qui nous empêchent de goûter au bonheur authentique, je parle vous vous en doutez si vous suivez mes vidéos depuis un certain temps, je parle du passé et c’est bizarre parce que le passé n’existe plus et pourtant il est en nous, il est dans notre réalité intérieure. Ca veut dire que le passé n’existe plus car le passé n’existe pas ni le futur, il n’y a a que le présent qui existe, on le sait tous, sauf que le passé il est enregistré en moi, il a été enregistré sous forme de film et il est en moi et comme disait Freud, il y a très longtemps, je pense que c’était  lui qui disait ça ou d’autres psychanalystes, il disait que nous sommes des êtres de représentation. En fait, nous avons en nous plein de représentations par rapport au futur, au passé et nous sommes des êtres d’imaginaire et nous sommes remplis d’imaginaire, d’imagination et nous sommes plus remplis d’imaginaire que de réalité c’est-à-dire qu’en fait  dans notre réalité quotidienne, nous réagissons plus à notre réalité intérieure qu’à notre réalité extérieure. Je parle souvent de ces deux réalités et la réalité extérieure telle qu’elle est vraiment et nous la voyons à travers un filtre, c’est le filtre de notre passé et dans un livre sur le bonheur que j’avais écrit au début, j’avais...