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Quelle attitude adopter quand tout va mal ?

Quelle attitude adopter quand tout va mal ?

Que faire quand rien ne va plus et que tout ce que l’on connait ne fonctionne plus ?

Quand ni la pensée positive ni la gestion de nos émotions fonctionnent..

Que pouvons-nous faire alors ?

Que font les grands maîtres spirituels dans ce cas ?

 

Il arrive parfois, malgré les outils que nous avons acquis pour gérer nos émotions, malgré notre pratique de la méditation, ou des pensées positives, que nous nous sentions dépassés par nos problèmes, que nous n’arrivions plus à faire face, car ça nous semble trop difficile.

Quand rien ne va plus, une technique efficace, enseignée par les grands maîtres spirituels est de faire du surf…

Surfer sur les vagues de l’existence, parfois très mouvementées, sans lutter contre elles. Au contraire, en conscience, dans le mouvement descendant de la vague, reconnaître qu’on se sent en manque d’énergie, qu’on se sent triste par exemple, que les évènements ne nous sont pas favorables, et accepter sachant que ça passera. Etre conscient aussi dans le mouvement ascendant que l’énergie revient, la vie nous réussit à nouveau et s’en réjouir.

Surfer en suivant le mouvement de la vie, avec l’acceptation de la nature des choses, sans ruminer, juger, lutter, qui nourrissent et entretiennent le malheur.

Lâcher le concept que le bonheur est un état dans lequel tout est parfait, lisse, sans problèmes.

Le bonheur est une attitude intérieure d’acceptation face aux évènements tant agréables que désagréables de la vie.

Et le bonheur est imparfait car la perfection n’existe pas.

N.B : A lire à ce propos « Après l’extase, la lessive » de Jack Kornfield

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6 Comments

  1. C’est étonnant comme les choses dites avec simplicité, douceur et « zen attitude » peuvent réconforter un être en difficulté passagère.
    Merci, Marie-Paule

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  2. Merci pour cette vidéo. Cela me semble très juste et réconfortant.
    Claire

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  3. je suis tout à fait d’accord, oui le bonheur c’est de ne pas résister, mais d’accepter ce que la vie nous donne, 1 grand merci pour ce rappel jutisieux

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  4. Salut Eric,

    Simplement bon, je te remercie.

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  5. Cher Xavier, merci pour ton témoignage qui résume vraiment bien le lâcher prise. Bravo d’être sorti de ton burn-out.. car c’est très dur à vivre si on y ajoute en plus la culpabilité.

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  6. Merci pour cette vidéo, Eric.
    Cela rejoint tout à fait mon cheminement personnel, débuté en 2012 lors d’un burn-out.
    En ce qui me concerne, le plus dur a été d’accepter que l’on puisse « aller mal », et que ce n’est pas parce que ça ne va pas au moment X que cela n’ira pas mieux après, au moment Y.
    In fine, c’est cela le véritable « lâcher prise », d’après moi. C’est difficile et ça prend du temps, car ça va à l’encontre de la « lex societatis », qui nous inculque l’image du bonheur comme étant un état de « félicité permanente », que rien ne peut altérer.
    Belle journée,

    Xavier.

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