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Life Script : reconstruire une nouvelle vie grâce au pouvoir de l’esprit!

Life Script : reconstruire une nouvelle vie grâce au pouvoir de l’esprit!

Connaissez-vous l’incroyable pouvoir de l’effet placebo ?   Des milliers d’études médicales attestent de la puissance de l’esprit dans la guérison, certaines même définies par les médecins comme « miraculeuses ».  Aujourd’hui avec les avancées prodigieuses en neuroplasticité cérébrale, enpsycho neuro immunologie et en épigénétique on commence à comprendre comment l’esprit peut avoir un tel pouvoir sur le corps.   C’est tout simplement époustouflant et on ne peut quêtre émerveillé de la puissance qui réside en nous.   Il y a quelques temps j’avais créé 4 vidéo gratuites sur l’effet placebo et aussi une formation pour mettre en application ces principes.  Je vous mets le lien en bas de cet email si jamais cela vous intéresse.   Pouvoir de l’esprit, physique quantique et loi de l’attraction  Parralèlement à cela de plus en plus de scientifiques comme le docteur Joe Dispenza mettent en lumière pourquoi ce qu’on appelle « la loi de l’attraction » fonctionne quand elle fonctionne..  Moi qui aime la raison et veut garder un esprit scientifique ces recherches m’intéressent au plus haut point …  Pourquoi ?   .. parce que si cette loi de l’attraction est vraie, cela est un bel espoir pour se libérer d’une vie qui ne nous convient pas dans certains aspects et pour vivre de manière plus libre et lumineuse.  Alors qu’en est-il ? Et bien oui la loi de l’attraction fonctionne, comme fonctionne l’effet placebo.  C’est un peu le même phénomène en fait. On en revient au pouvoir de l’esprit 🙂 Cependant vous avez remarqué quer ce n’est pas si facile pour tout le monde..   Laissez-moi vous donner la clé : Il faut associer une pensée claire et constructive (charge électrique)à une émotion élevante (chargre magnétique)..et répéter cela régulièrement.. pour reprogrammer notre inconscient (le système nerveux et notreépigénome)et...
Troubles de la Dépersonnalisation et de la Déréalisation

Troubles de la Dépersonnalisation et de la Déréalisation

5 clés pour vous aider à vous en libérer Une approche claire des symptômes de déréalisation et de dépersonnalisation.  Se sentir étranger à soi… voir le monde à travers une vitre, un voile, ne plus sentir la vie qu’à 10%, sensations d’être comme un mort vivant, un zombie ou sensations d’irréalité, comme dans un rêve .. ..se poser mille et une questions (existencielles souvent), avoir le sentiment d’être décalé(e), alterations visuelles (voir flou) et auditives, sentiment de détachement et impression d’être devenu un observateur extérieur de son propre fonctionnement mental ou de son propre corps,.. .. incapacité à se reconnaitre, même dans le miroir, épuisement nerveux, perte de concentration, mental devenu anarchique, anesthésies et amnésies régulière,.. Qui vous comprend vraiment ? La plupart des professionnels de santé (psychologues, psychiatres, médecins, thérapeutes de tout genres) ne comprennent pas ce phénomène de déréalisation et de dépersonnalisation et restent impuissants. Les anti-dépresseurs et les anxiolytiques ne sont pas des solutions viables à long terme. Ils ne solutionnent rien; dans le meilleur des cas, ils anéesthésient le stress et dans beaucoup de cas ils renforcent les symptômes de dissociation et d’anesthésie émotionnelle ce qui agrandit le sentiment de déréalisation et de dépersonnalisation (les benzodiazépines ont malheureusement ces effets secondaires..). La pratique du sport, de la pensée positive, de l’EMDR, de la méditation de Pleine Conscience sont de belles aides mais ne suffisent pas dans certains cas. Mon expérience thérapeutique m’a permis de libérer avec succès plusieurs dizaines de patients à ce jour de ces symptômes, certains même étant déréalisés et/ou dépersonnalisés depuis plus de 15 ans et plus. Voici quelques clés que peu connaissent et comprennent...
Les effets de la méditation de pleine conscience sont visibles par imagerie cérébrale !

Les effets de la méditation de pleine conscience sont visibles par imagerie cérébrale !

Une étude récente démontre que les effets de la méditation de pleine conscience sont visibles par imagerie cérébrale, et des changements mesurables sont identifiés après 8 semaines de pratique dans des régions du cerveau associées à la mémoire, la conscience de soi, l’empathie et le stress. La participation à un programme de 8 semaines de méditation de pleine conscience (mindfulness meditation) semble apporter des changements mesurables dans des régions du cerveau associées à la mémoire, la conscience de soi, l’empathie et le stress, selon une étude publiée en janvier dans la revue Psychiatry Research: Neuroimaging. « Bien que la pratique de la méditation soit associée à une sensation de calme et de détente physique, les praticiens ont longtemps prétendu que la méditation procure aussi des avantages cognitifs et psychologiques qui persistent toute la journée« , explique Sara Lazar du Massachusetts General Hospital. « Cette étude montre que des changements dans la structure du cerveau pourraient sous-tendre certaines des améliorations signalées et que les gens ne se sentent pas mieux seulement parce qu’ils ont passé du temps à se relaxer. » Des études précédentes de l’équipe de Lazar et d’autres ont montré des différences structurelles entre les cerveaux de praticiens de la méditation et de personnes ne la pratiquant pas. Mais elles ne montraient pas que ces différences étaient effectivement produites par la méditation. Dans la présente étude, Lazar et Britta Hölzel de l’Université Giessen (Allemagne) ont pris des images cérébrales de 16 personnes qui ont pris part, pendant 8 semaines, à un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction). Cette approche intègre la méditation de pleine conscience...