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Le Placebo, c’est vous ! 4/4

Le Placebo, c’est vous ! 4/4

 Transcription de la quatrieme vidéo sur l’effet placebo, toujours le résumé de ce livre magnifique « le PLACEBO, c’est VOUS ! » de Joe DISPENZA, il est énorme et j’ai choisi un chapitre aujourd’hui pour aller plus loin encore, vous allez voir c’est fascinant pour montrer à quel point le placebo, l’effet placebo, le pouvoir en fait de nos croyances, de nos pensées va littéralement configurer nos vies, transformer nos vies; ça peut nous construire ou nous détruire. 

Ce qu’on a vu jusque maintenant, c’est que l’effet placebo est mesuré et permet de comprendre, il est démontré que le fait de prendre une pilule placebo donc une pilule de sucre

ou de liquide physiologique va permettre malgré tout de faire en sorte que des gens guérissent de douleurs chroniques, dorment mieux vraiment que leurs corps se transforment, en fait on remarque que nous avons en nous une pharmacie extraordinaire, une pharmacie avec des milliers de substances chimiques, des hormones, des neurotransmetteurs et cette pharmacie va s’aligner sur nos pensées.

Cette pharmacie va littéralement s’aligner sur nos pensées, ça nous aide donc à mieux dormir, ça nous aide à guérir, ça va également activer ou désactiver certains gênes, par exemple désactiver certains gênes qui peuvent être porteurs de maladie, on va encore en parler un peu plus tard, ça va permettre de gérer la douleur, ça va vraiment permettre même de développer certaines substances chimiques qu’on appelle les hormones.

On va parler vraiment, vous allez voir apres, de l’hormones de croissance qui permet de rajeunir, ça c’est vraiment intéressant aussi.

Alors, je vais rentrer dans le sujet avec cette expérience, cette expérience qui a démontré, en fait que, pour aller un peu plus loin aujourd’hui, que même quand les gens sont informés qu’ils prennent un placebo et bien même quand ils le savent, le placebo fonctionne toujours et ça, c’est assez incroyable, ça veut dire en fait que les gens sont informés qu’ils ont un placebo, ils le prennent et ils diminuent leurs symptômes de mal-être et ils augmentent leurs systemes immunitaires par exemple.

On a pu démontrer ça dans différentes études et en fait, à chaque fois ça a bien fonctionné quand à chaque fois on a informé les personnes qui prenaient un placebo mais en leur donnant des informations, un peu comme je fais avec vous, c’est-à-dire en leur expliquant toutes les études avec des chiffres à l’appui, des guérissons qui sont dues aux effets placebo, que le placebo est efficace à autant de pourcentage par rapport à d’autres médicaments donc les personnes sont, en fait, au courant, ont l’information, ont la connaissance que cet effet placebo est tres puissant et c’est pour ça en fait qu’ils vont mieux et qu’ils guérissent et que c’est même plus puissant que des médicaments parce qu’on remarque que même quand les gens savent qu’ils prennent un placebo et bien les pourcentages des personnes qui vont mieux est plus puissant que le pourcentage des gens qui prennent un médicament donc vous voyez que l’effet placebo dans ce cas-ci est encore plus puissant même quand les gens le savent donc ça c’est incroyable.

Et ça veut dire quoi tout ça : ça veut dire qu’en fait, c’est le pouvoir de la suggestion, j’en parlais dans la troixieme vidéo et finalement la suggestion, c’est quoi ? C’est un point de vue, c’est-à-dire que c’est un point de vue sur les choses et quand on change un point de vue sur nous ou sur les autres et bien ça donne des résultats jusqu’à des résultats biochimiques dans notre corps.

Je vais vous parler d’une expérience fascinante justement sur ce changement de point de vue qui va montrer que même quand on ne change pratiquement rien dans son environnement, on peut par exemple perdre du poids.

Alors, c’est une expérience qui a été faite dans les années 2000 sur 84 personnes qui sont préposées aux tâches ménageres dans des hôtels; ce sont des personnes qui ont été choisies parce que ce sont des personnes qui ne font pas beaucoup de sport, qui ont un mode de vie pas tres sain, il y a 60/10 % d’entre-elles qui font du sport d’une maniere extrêmement rare et faible et plus de 35 % d’entre-elles, 30 % qui elles n’en font pas du tout et ces personnes ne savent pas du tout que leur boulot donc leur activité professionnelle, le fait de faire des tâches ménageres dans des hôtels, ne répond pas aux criteres de santé publique c’est-à-dire qu’en fait un des criteres de la santé publique du mode de vie sain, c’est de faire un minimum 30 minutes d’exercices physiques par jour, le boulot qu’ils font ne répond pas à ce critere, ne permet pas de faire 30 minute d’exercices physiques par jour.

Alors qu’est-ce qu’on fait ? On prend ce groupe de personnes, on fait deux groupes et on fait donc un groupe témoin, il n’y a rien de particulier mais par contre on mesure plein de criteres

et par contre le premier groupe, qu’est-ce qu’on fait : on les informe simplement, on les informe, on ne leur donne même pas de pilule, on ne fait rien du tout; on les informe que leur travail permet de perdre du poids, leur travail est bon pour leur santé, le travail leur permet de vivre mieux, d’avoir un plus grand bien-être psychologique et physiologique et ça va jusqu’à leur permettre de perdre du poids.

Elles sont informées de ça, avec des tas de chiffres, ce sont des médecins donc ça fait tres sérieux, elles le croient et on revient un mois plus tard et qu’est-ce qu’on constate ?

Et bien, on constate en fait que le groupe témoin, il n’y a rien qui a changé bien sûr, c’est toujours pareil et le groupe qui a reçu l’information et bien, ils ont perdu 910 grammes sur un mois en ne changeant absolument rien et non seulement ils ont perdu 910 grammes et en plus ils ont diminué leur taux de masse grasse et ils ont diminué également leur tension artérielle donc ça, ça a été mesuré et c’est incroyable, ça veut dire que simplement en changeant son point du vue sur les choses, sur nous-mêmes ou sur quelque chose que quelqu’un m’apporte ou sur une situation et bien je vais avoir des changements biochimiques dans mon corps et ça vous voyez que ça peut aller tres, tres loin, justement on va aller un peu plus loin.

On a également pu le démontrer que ça fonctionnait également quand on fait quelque chose donc si en plus vous y croyez mais si en plus vous faites un exercice pour perdre du poids par exemple et bien vous avez tendance à ce que ça fonctionne encore plus.

On a fait la même chose avec des personnes qui vont faire de l’aérobic, donc elles n’ont pas encore fait d’aérobic, on prend deux groupes et on informe aux deux groupes, on donne la même information que cet aérobic va leur permettre de développer leur capacité respiratoire, etc.. etc… mais dans le premier groupe, on leur donne une information en plus du deuxieme groupe, on leur dit que ça va améliorer leur bien-être psychologique cette fois-ci en fait ils vont avoir plus de confiance en soi par exemple.

Qu’est-ce qu’on constate 3 semaines plus tard, c’est qu’en fait et bien les deux groupes ont amélioré leur capacité aérobic et  par contre seul le premier groupe et pas le deuxieme groupe, seul le premier groupe quand on mesure ça par des tests, c’est tres scientifique et bien seul le premier groupe a amélioré son bien-être psychologique, ils témoignent d’une plus grande estime de soi donc ça c’est quand même fascinant aussi et on se rend compte en fait que le message qu’on se donne à soi-même, les informations qu’on fait rentrer dans notre esprit, si on les accepte, si elles sont positives ou si elles sont négatives et qu’on les accepte aussi, ça a un impact énorme sur notre vie et donc on voit l’importance de faire attention à ce que nous mangeons pas avec la nourriture oui aussi ça mais ce que nous mangeons également avec notre cerveau, avec nos pensées; qu’est-ce que nous laissons rentrer en nous comme informations.

Rappelez-vous, je vous avais parlé de la grippe, les informations sur la grippe qui peuvent faire qu’on a peur, notre systeme immunitaire diminue et on attrape justement la grippe, tout ça est important et on a pu démontrer que l’effet placebo a comme ça plein de variations assez étonnantes par exemple si on propose aux personnes de prendre, on a vu ça avec des étudiants dans les années 2001, on leur propose de prendre deux types de pilules, ils ne savent pas que c’est du placebo, on leur dit voilà vous avez des pilules roses, ce sont des excitants et vous avez des pilules bleues, ce sont des calmants.

On a remarqué quoi, c’est que chaque fois qu’ils prennent ces pilules, ça a un effet alors qu’en fait il n’y a rien chimiquement, c’est neutre; ce qui fonctionne mieux c’est quand ils en prennent deux fois plus au lieu d’une ça a un petit effet mais quand ils en prennent deux, ça fonctionne plus, ça fonctionne mieux, c’est incroyable parce qu’en fait il n’y a rien de plus et ça fonctionne mieux avec les pilules bleues, pourquoi ? Parce que le bleu, pour les patients enfin pour les étudiants qui ont pris ça, est considéré comme quelque chose qui à priori est dans leur croyance, dans leur culture, dans leur représentation interne, fonctionne mieux en terme de calmant.

Donc, on voit l’importance des petits détails, de la façon dont c’est présenté, la façon dont on le perçoit, tout ça est important.

Egalement, on peut comprendre grâce à ça les stéréotypes que les personnes vont manquer de confiance en elles simplement à cause de croyances et pas du tout à cause de leur capacité.

On a fait notamment une expérience pour démontrer les stéréotypes entre les hommes et les femmes, c’est une expérience qui a été faite assez récemment, on a fait des tests mathématiques et, entre les hommes et les femmes, il n’y a pas de différence au niveau de leurs aptitudes mathématiques, on s’est assuré que les gens avaient des résultats aux tests assez équivalents et puis ensuite on les a fait venir dans un endroit pour faire des tests mais on les a informé, on a travaillé sur les femmes dans ce cas-ci, on a informé les femmes que les hommes ont des avantages ou des meilleures aptitudes mathématiques, de meilleures compétences au niveau des mathématiques alors on a séparé deux groupes, dans le premier groupe, on leur a dit que cet avantage est dû à la génétique et dans le deuxieme groupe, on leur a dit que cet avantage est dû aux stéréotypes de l’éducation depuis l’enfance dans l’école.

Qu’est-ce qu’on constate : c’est que les femmes qui avaient été dans le premier groupe, on les a informé que l’avantage est dû à un avantage génétique, un petit avantage génétique et bien ces femmes-là ont de moins bons résultats aux tests mathématiques.

Donc, vous voyez que si vous acceptez une information, vous ne la vérifiez pas, vous y croyez et bien, ça a un impact jusqu’à vos résultats par rapport à vos compétences, par rapport à votre intelligence. 

On peut comprendre comme ça et ça a été une hypothese qui a été longtemps proposée et encore aujourd’hui et  qui est même démontrée maintenant aujourd’hui notamment la différence entre les noirs et les blancs en matiere  par exemple de compétence aux résultats de certains tests, on sait que dans certains cas les étudiants noirs vont être moins performants que les étudiants blancs dans certains cas et l’hypothese qui est avancée, c’est que c’est dû aux stéréotypes et d’ailleurs ça a été démontré puisqu’on a pu démontrer l’effet inverse; on a pu démontrer que les étudiants noirs pouvaient même être plus forts que les étudiants blancs suite à la suggestion, suite aux informations qu’ils recevaient sur leur intelligence et sur leur compétence.

Alors justement, par rapport à ça, en fait on a réuni des personnes, des étudiants noirs et des étudiants blancs pour leur faire passer des tests d’aptitude verbale et d’aptitude cognitive et on a informé, comme ça de maniere un peu distraite, on a quand même fait passer cette information qu’en général et ce n’est vraiment pas grave du tout mais qu’en général les noirs obtiennent de moins bons résultats que les blancs à ces tests et les mesures, les résultats ont montré que les étudiants noirs qui avaient entendus cette information avaient de moins bons résultats.

Apres, on a fait le contraire, on a pu juste démontrer que en donnant l’information que les noirs avaient exactement les mêmes aptitudes et bien les étudiants noirs dans ce cas-là avaient les mêmes types de résultats, les mêmes bons scores à ces tests, donc c’est assez incroyable et ensuite on a fait la même chose avec les blancs et les asiatiques donc on a informé des étudiants blancs et des étudiants asiatiques; on a informé les étudiants blancs que les étudiants asiatiques avaient un petit avantage génétique au niveau de leur compétence mathématique et sachant cela les blancs ont eu de moins bons résultats que les étudiants asiatiques.

Alors, je suis sûr qu’on pourrait faire entre les noirs et les asiatiques et faire croire aux noirs qu’ils sont avantagés et certainement qu’ils auraient aussi de meilleurs résultats.

Ce qui est incroyable aussi, c’est qu’on se rend compte en fait que notre réussite, la réussite de notre vie, les choix qu’on va faire dans notre vie, tout dépend en fait de nos croyances, des pensées qu’on entretient sur nous-mêmes mais on le voit que ces pensées peuvent détruire notre vie, entre guillemets détruire, ou au contraire nous construire et faire en sorte que nous ayons une vie qui vaut la peine d’être vécue et qu’est ce qu’on remarque : c’est qu’en fait la clé, c’est l’attitude, c’est ce qu’on fait rentrer dans notre esprit et puis c’est l’attitude.

Je vous avais parlé dans la deuxieme vidéo des expériences qui sont faites sur les pessimistes et les optimistes.  Les optimistes vivent plus longtemps, guérissent plus vite et en général ont de meilleurs résultats dans différents tests et bien on se rend compte en fait quand on fait des placebos, on a étudié le type de personnes qui prennent le placebo donc les gens prennent du placebo, il y aura un certain résultat mais quand on étudie, on essaye de discriminer pour voir si ce sont des personnes qui sont plutôt optimistes ou pessimistes, on se rend compte que le placebo fonctionne mieux chez les optimistes et que le nocebo fonctionne mieux chez les pessimistes.

Le nocebo, rappelez-vous, c’est l’effet négatif c’est-à-dire que si je crois qu’un médicament va me créer des effets secondaires et bien je vais les attraper, si je crois qu’un médicament ne fonctionne pas ou que je vais tomber malade et bien je vais tomber malade, ça c’est l’effet nocebo, une croyance négative va faire en sorte que je vais avoir un résultat négatif, un peu comme dans l’expérience des mathématiques où je crois que je suis désavantagé.

Et bien, les personnes qui sont pessimistes vont beaucoup plus prendre cette suggestion négative que les personnes optimistes.

Les personnes optimistes à qui on donne du nocebo ont une certaine influence mais beaucoup moins que les personnes pessimistes et donc ça, ça montre l’importance de notre attitude et c’est pour ça d’ailleurs que je travaille  beaucoup là-dessus, j’avais fait une formation le mois passé sur la psychologie positive et sur l’attitude avec un entraînement de 15 minutes par jour, donc ça je vous renvoie sur mon site pour ceux que ça intéresse.

Alors, on s’est posé la question enfin plusieurs médecins se sont posés la question : mais finalement, la guérison qu’on obtient dans certains cas est-ce que ce n’est pas dû finalement en grande partie par nos croyances plutôt que par les pilules qu’on donne aux personnes.

J’avais déjà parlé de ça dans la vidéo précédente et on a avancé des chiffres, alors c’est difficile à dire officiellement parce qu’on ne sait pas mais certains médecins vont dire que ça va jusqu’à 70 %.

On sait que nos pensées par exemple chez beaucoup de personnes vont être tournées vers le négatif dans 70 % du volume de nos pensées, il y en a plus ou moins 60 à 80.000 par jour, 70 % d’entre-elles vont être négatives donc vous vous imaginez les impacts que ça a sur notre vie, sur notre joie de vivre, sur notre bien-être et sur les résultats qu’on produit dans notre vie et je vais terminer par une étude incroyable qui va vous montrer en fait que le placebo va même jusqu’à pouvoir influencer notre longévité, notre jeunesse en fait, on peut même rajeunir grâce au placebo.

Donc, en fait je vous avais dit que j’allais parler de l’hormone de croissance mais je n’en ai pas encore parlé, en fait une expérience, ça c’est intéressant, sur le côlon irritable, des gens qui souffrent de côlon irritable.

On donne du placebo à des personnes, des patients qui souffrent du côlon irritable et on ne leur dit pas que c’est du placebo donc on leur dit que ça va leur faire du bien et effectivement ils ont une amélioration de leurs symptômes et en fait, ce côlon irritable s’améliore grâce de nouveau au pouvoir de l’effet placebo donc on voit que ça va jusqu’à modifier notre chimie interne, c’est assez incroyable à tous les niveaux en fait.

Et, une autre expérience a été faite dans d’autres situations, pour voir en fait que le placebo pouvait jusqu’à influencer la sécrétion de l’hormone de croissance.

Je voulais terminer cette expérience qui justement va parler de cette hormone de croissance de toute façon, qui a été faite dans les années 1980, je me souviens quand je l’avais appris il y a longtemps, ça m’avait fasciné aussi et je me suis dit c’est incroyable que c’est possible ce genre de choses.

On a pris, c’est aux Etats-Unis, on a pris des personnes qui sont retraitées, qui ont entre 70 ans et 80 ans, on mesure tous des parametres physiologiques sur leur corps et on les amene en

retraite dans une ferme qui a été aménagée, donc ils sont en retraite, ils sont un peu coupés du monde et on fait deux groupes et dans cette ferme, qu’est qu’on fait : on modifie toute la configuration pour que ça ressemble à l’époque où ils avaient 23 ans de moins donc c’est plus ou moins les années 1960 et en fait, il y a des meubles des années 1960, c’est les tourne-disques, c’est la musique des années 1960, c’est la télévision des années 1960 avec les documentaires des années 1960, c’est les habits des années 1960, c’est tout concernant les années 1960, donc en fait, ils font un retour en arriere un peu comme un voyage dans le temps et le deuxieme groupe on ne leur demande rien de spécial, on leur demande simplement en fait, oui, on leur demande quand même quelque chose, de se souvenir quand ils avaient 23 ans et deux mois, ils devaient s’en rappeler pendant cinq jours.

Le premier groupe par contre, on leur demande de faire semblant d’être plus jeune de 23 ans et qu’est-ce qu’on constate : et bien, on constate apres cinq jours seulement que les gens du premier groupe qui ont fait semblant d’être plus jeunes non seulement se sentaient plus jeunes mais en plus physiquement étaient plus jeunes et ça c’est incroyable.

Le deuxieme groupe, ils étaient un peu plus jeunes aussi parce que tout ça a été mesuré mais c’était beaucoup moins fort donc c’est le fait de faire semblant, de le croire vraiment, de le jouer, de l’acter et ça, on va voir pourquoi c’est important car si on veut vraiment utiliser l’effet placebo, il faut le vivre de l’intérieur et ça a changé quoi ? En cinq jours, les gens étaient physiquement plus jeunes donc il y avait des mesures, la taille était différente, la posture était différente, la respiration était différente, le poids était différent; il y  avait des changements de poids, des changements de force également de préhension, des changements au niveau de l’acuité visuelle, au niveau de l’acuité cognitive, la mémoire, une diminution des douleurs arthrite donc c’était vraiment bluffant pour les chercheurs, en seulement cinq jours, on a en fait remarquer qu’il y avait une sécrétion de l’hormone de croissance, que le corps des gens devenaient physiquement plus jeunes donc ce n’est pas juste qu’ils se sentaient plus jeunes, c’est qu’ils devenaient physiquement plus jeunes et l’expérience qui me revient maintenant en mémoire par rapport à l’hormone de croissance, c’est qu’on donne un médicament aux personnes en leur disant que c’est l’hormone de croissance et c’est vraiment l’hormone de croissance, un médicament puissant et qui diminue l’hormone qu’il appelle le cortisol, l’hormone du stress, donc les personnes prennent ça et ont un effet donc effectivement elles vont être moins stressées et ça a un effet booster sur leur hormone de croissance et ensuite, on continue à leur donner ce médicament mais sans les prévenir on change de médicament, c’est un effet placebo et qu’est-ce qui se passe : c’est que le corps continue à sécréter l’hormone de croissance et le cortisol continue à rester tres, tres basse alors tout ça est incroyable et nous montre à quel point nous avons ce pouvoir de nous transformer littéralement et je vous invite donc à faire attention à ce que vous mettez dans votre tête en terme de croyances.

Alors, pour ceux qui veulent aller plus loin, qui souhaitent car il y a d’autres chapitres du livre où le Docteur Joe Dispenza explique sa méthode et le script de ses méditations et donc explique pourquoi ça fonctionne et comment l’utiliser et bien j’ai fait  un cours en fait, un cours qui comprend 8 vidéos + 2 audios, pour ceux qui veulent aller plus loin, vous pouvez suivre ce cours qui permet vraiment d’appliquer l’effet placebo parce qu’en fait ce n’est pas si facile que ça dans le sens qu’il faut vraiment être persuadé que ça fonctionne et comprendre comment ça fonctionne.

Je pense qu’avec ces quatre vidéos déjà, vous avez déjà pas mal d’informations et je pense que ça va apporter du changement, je l’espere en tout cas, mais pour ceux d’entre-vous qui sont plutôt négatifs, qui sont pessimistes, qui doutent encore, qui ont des maladies par exemple, qui ont des problemes de croyances négatives ou des symptômes physiques, des maladies; vous voulez changer quelque chose dans votre vie, vous voulez changer ça et bien vous pouvez suivre ce cours si vous voulez où je vous accompagne avec ces huit vidéos donc je continue pour ceux que ça intéresse, je continue le déroulé de ce livre mais je rajoute aussi des exercices pour amplifier l’effet et donc il y a aussi les méditations de Joe Dispenza que je vais faire avec des audios et tout ça va vous aider vraiment à vous transformer en fait parce que c’est sûr que si on comprend comment ça fonctionne et si on comprend pourquoi ça ne fonctionne pas aussi, ça nous aide encore à avoir des résultats encore plus précis notamment on comprendra pour ceux que ça intéresse pourquoi parfois la loi de l’attraction dont on parle beaucoup de cette fameuse loi de l’attraction ne fonctionne pas dans pas mal de cas parce que ce n’est pas juste de le vouloir, il y a vraiment des choses à faire, il y a vraiment une méthodologie précise à mettre en place pour que ça fonctionne.

Alors, on peut travailler sur l’estime de soi, on peut travailler sur des maladies physiques, on peut travailler sur certaines compétences que nous n’avons pas encore, oser, travailler donc sur la confiance en soi, travailler aussi sur certaines douleurs que nous avons, travailler sur certains objectifs de vie.

Donc, pour ceux que ça intéresse, j’ai mis le lien en-dessous de la vidéo et d’une maniere générale pour tout le monde si vous n’allez pas plus loin que ça, rendez-vous compte de ce pouvoir, avec ces quatre vidéos, je pense que c’est bien démontré, faites tres attention à ce que vous mettez dans votre cerveau, ne vous laissez pas influencer par des personnes négatives, moi je n’écoute pas des discours négatifs ça ne m’intéresse pas, je ne regarde pas ce genre d’informations même à la télévision de toute façon  on le sait quand même mais je ne veux pas rentrer dans des névroses négatives, je fais tres attention aux informations qui me viennent pour qu’elles soient positives, qu’elles soient constructives, c’est vraiment important, être entouré aussi de personnes constructives et de se rendre compte du pouvoir que nous avons en fait nous créons littéralement notre vie avec nos pensées et notre attitude. 

La formation est disponible ici !

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Le Placebo, c’est vous ! 3/4

Le Placebo, c’est vous ! 3/4

Transcription de la troisieme vidéo sur « Le Placebo, c’est vous », comme vous le voyez, j’ai changé de décor, je suis dans l’océan Indien, pendant quelques jours pour un séminaire intensif sur la méditation profonde et l’hypnose. 

Ce sont deux outils que j’utilise en thérapie, si vous suivez mes vidéos, vous savez que la méditation et l’hypnose sont vraiment deux outils tres puissants pour changer.

Et on va également parler d’hypnose car on va faire le lien entre l’effet placebo et l’hypnose car on continuer cet ouvrage sur l’effet placebo et on va faire le lien entre l’hypnose et le placebo et en fait je vous invite à y réfléchir mais quel est le lien entre le placebo et l’hypnose ?

En fait, vous allez voir, c’est évident quand je vous en parlerai.

J’ai pris pas mal de notes, je vais d’ailleurs les prendre car il y a beaucoup d’informations.

Et dans cette troisieme partie sur l’effet placebo, on va parler, j’ai continué le résumé de ce livre et j’ai choisi un chapitre qui va traiter de l’origine du placebo, comment en est-on arrivé à découvrir cet effet-là et puis on va voir aussi les méta-études, qu’est-ce que les études nous indiquent sur l’effet placebo. J’en ai déjà parlé dans la deuxieme vidéo mais on va aller un peu plus loin et ensuite je ferai une quatrieme vidéo et vous verrez on ira encore plus loin ! On parlera de la génétique.

Pour l’instant, on va déjà parler de choses fascinantes, de choses extraordinaires et  d’abord l’origine et d’où vient l’origine des recherches sur le placebo et d’où vient ce terme ?

A l’origine, c’est un médecin américain qui a étudié Harvard, qui était médecin militaire pendant la deuxieme guerre mondiale, c’était la fin de la guerre et comme dans beaucoup de cas, à la fin de la guerre, les hôpitaux manquaient de morphine et donc ils se trouvaient face à des soldats, notamment un soldat, le premier soldat et il n’y avait pas de morphine et il était un peu désemparé et il ne pouvait pas opérer ce soldat comme ça, à vif parce que ça risque d’être tellement fort la douleur, il risque soit de s’évanouir ou d’en mourir dans tous les cas son coeur risque de battre tellement fort qu’il ne pourrait pas tenir et ce qui se passe, c’est  qu’il y a une infirmiere  qui a une idée de génie à ce moment-là, qui lui dit : et bien voilà, j’ai de la morphine, elle a apporté une seringue avec de l’eau salée à l’intérieur, sans dire que c’était de l’eau salée, et bien voilà, c’est de la morphine.

Et, qu’est-ce qui s’est passé, c’est que le soldat s’est comporté comme si il avait de la morphine, ça l’a calmé tout de suite et puis le médecin l’a opéré sans trop savoir ce qui allait se passer, il l’a opéré à vif, il l’a ouvert, il l’a opéré, il a refermé et le soldat est resté calme comme si il avait vraiment pris un anesthésiant; alors ça c’est assez incroyable et ça s’est passé plus d’une fois, plusieurs fois, ce qui a donné lieu plus tard à ce médecin à faire des études là-dessus, avant de parler des études, je voudrais souligner que c’est souvent le cas malheureusement, ce sont souvent des infirmieres, des aides-soignantes, des personnes dont on ne connaît pas le nom, cette infirmiere on ne connait pas le nom (celle qui a eu cette idée) ce sont souvent des personnes comme ça dans l’ombre et souvent dans le personnel soignant qui ont des idées fantastiques, qui ont des rapports incroyables avec les patients qui font vraiment avancer la recherche et le bien-être chez les gens et souvent ces personnes sont un peu ignorées.

Je dis ça car je donne souvent des cours,  pendant des années, j’ai donné cours  au personnel soignant en Belgique et je me rends des personnes extraordinaires que c’est,  mais malheureusement ces personnes ne seront jamais connues, ce n’est pas le but mais ça veut dire qu’on ne leur rend pas hommage et j’aimerais bien leur rendre hommage.

Alors, ce qu’il s’est passé, c’est que ce médecin plus tard, qu’est-ce qu’il a fait ? Il avait fait une quinzaine d’études dans les années 1955 et c’est lui qui est à l’origine de ce qu’on appelle les essais aléatoires contrôlés donc il a voulu étudié l’effet placebo et il s’est rendu compte qu’il y avait un effet, qu’il y avait le médicament qui faisait un effet et qu’il y avait aussi rien qui faisait un effet; du sucre, de l’eau salée ça faisait un effet donc il s’est dit et bien pour continuer les médicaments, on va donc faire un groupe témoin avec rien, avec un placebo donc en fait une pilule de sucre ou d’eau salée.

Mais, il s’est rendu compte dans ces essais aléatoires contrôlés donc c’est ce qu’on appelle les essais en double aveugle, c’est qu’en fait souvent le groupe témoin, qui devait être là en fait pour montrer combien le médicament était puissant si on ne le prenait pas et bien souvent,  il s’avérait que le groupe témoin avait des meilleurs résultats que ceux qui prenaient le médicament et c’est ce qu’on a appelé cet effet placebo; mais à cette époque-là; il n’était pas étudié en temps que tel, il était utilisé pour démontrer que le médicament était puissant sauf qu’il s’est avéré que ça démontrait souvent le contraire.

Et donc ensuite c’est lui qui est à l’origine aussi de ce qu’on appelle les études en double aveugle et même en triple aveugle aujourd’hui, c’est-à-dire qu’en fait, les gens qui vont traiter les statistiques qui sont liées aux données des deux groupes témoins ne savent même pas eux – mêmes quelles données ils vont traiter.

Donc, c’est tres efficace pour pouvoir voir la pertinence du médicament.

Alors, on sait depuis longtemps, avant même Bercher, donc ça c’est dans les années de la deuxieme guerre mondiale, les années 1940 à 1945, on sait déjà depuis longtemps, on n’a pas attendu ce médecin pour se rendre compte que le pouvoir de la suggestion est tres, tres fort et dans l’Antiquité et puis dans le Moyen-Age et puis dans toute l’histoire humaine, en fait dans toutes les cultures, partout, on connaît le pouvoir des guérisseuses, des sorciers, des sorcieres, des personnes qui sont sages, des rois aussi en fait toutes ces personnes en qui on croyait parce qu’il avait un pouvoir guérisseur.

Alors, on pourrait dire : oui, est-ce qu’ils ont vraiment le pouvoir ou est-ce que c’est  la croyance qu’il ait un pouvoir qui fait que les personnes guérissent ?

On connaît par exemple le Roi Charles II qui est connu pour avoir soigner en apposant les mains simplement en touchant les mains plus de 100.000 personnes et donc, en fait, c’est vrai que les gens pensaient vraiment que le Roi était une incarnation de Dieu et ils étaient vraiment tout à fait OK avec cette croyance qu’il allait pouvoir les guérir.

Alors, je parlais aussi, ça remonte à tres, tres loin, les premieres études sur cet effet placebo et ça commence avec l’hypnose en fait et c’est Mesmer, alors Mesmer, ce n’est pas celui que vous voyez à la télé, Messmer que vous voyez à la télé, il a pris le nom Mesmer qui est en hommage à ce premier médecin qui est un médecin autrichien dans les années 1760-10/1770 qui a parlé de ce qu’on appelle le fluide animal (le magnétisme animal) qui est une sorte de fluide, une force; il s’est basé sur Isaac Newton, la force de la gravitation, il s’est dit qu’il y avait une force en nous, il appelle ça le magnétisme animal et il disait qu’en fait en rééquilibrant ce fluide on pouvait guérir des personnes; il a guéri effectivement pas mal de monde avec plein de maladies différentes, vraiment c’est assez étonnant et ce qu’il faisait, lui, c’est qu’il regardait les gens dans les yeux, il les fixait dans les yeux et il prenait des plaques aimantées pour guider ce fluide dans le corps; ce qu’il s’est rendu compte par la suite, c’est que même sans plaque aimantée simplement en bougeant les mains et en regardant dans les yeux, ça marchait aussi.

Ca a été assez étonnant de constater que ce n’est pas forcément une force à l’intérieur même si elle est là simplement mais il y a un grand pouvoir de suggestion et de croyance qui va jouer dans la guérison.

Ensuite, il y a un autre nom qui est connu pour les gens qui font l’hypnose, c’est le Marquis de Puységur qui est un français, il s’est rendu compte lui qu’en fait quand on voit ça ce n’est pas forcément cette force, ce magnétisme animal qui joue c’est plutôt en fait le fait de mettre les gens dans ce qu’on appelle une transe, donc un état de relaxation profond et de leur donner des instructions et donc lui, ce qu’il disait, c’est que c’est la pensée en fait, c’est notre pensée, ce sont nos croyances qui nous guérissent et c’est effectivement ce qu’on dit depuis le début,  nos pensées peuvent nous construire ou nous détruire à chaque instant et puis il y a ce fameux chirurgien écossais James Braid qui a utilisé pour la premiere fois le mot « hypnose » en fait neuro -hypnotisme ensuite c’est devenu hypnose et lui, il se rendait compte qu’il y avait effectivement dans notre esprit deux parties, il y a l’esprit conscient et l’esprit inconscient et ce qu’il disait c’est important de fatiguer l’esprit conscient, fatiguer une certaine partie du cerveau pour travailler avec une autre partie du cerveau et il a guéri pas mal de monde en mettant les gens dans cet état de transe qu’il a beaucoup étudié et en étant dans cet état particulier, il pouvait vraiment guérir des personnes par la suggestion, par les croyances positives.

Alors, les noms de maladies, c’est assez impressionnant, je ne les ai pas, mais ça va être de la polyarthrite, ça va être des problemes allergiques, on va d’ailleurs parler des allergies et donc, on voit la puissance mais à l’époque, il n’y avait pas des mesures scientifiques comme aujourd’hui; en fait, ce qu’on se rend compte, c’est que toutes ces personnes-là que ce soient aussi d’autres noms, il y a le médecin Vernen qui est tres connu aussi dans l’histoire  de l’hypnose, qui a montré qu’en fait que la suggestibilité est naturelle chez les êtres humains, ce n’est pas juste certaines personnes qui sont suggestibles, qu’on peut guérir c’est vraiment pratiquement tout le monde.

Toutes ces personnes ont un point commun, c’est qu’ils travaillent sur quoi, en fait : toutes ces personnes, c’est qu’ils travaillent sur ce qu’on appelle l’état d’esprit.  Ces personnes travaillent sur un état d’esprit.

Et, c’est ce que faisaient les médecins pendant la deuxieme guerre mondiale notamment sur les gens qui étaient traumatisés et ils utilisaient ces techniques et ce que font aujourd’hui les médecins civils c’est finalement la même chose sauf qu’ils n’utilisent pas la transe, ils vont simplement utiliser la croyance, la suggestibilité en donnant des pilules de sucre et comme les personnes reçoivent ça d’un médecin et bien, ils ont confiance, ils y croient, ils ont donc une attente  positive de guérison et ça fonctionne dans beaucoup de cas.

Alors, dans combien de cas ça fonctionne ? Et bien, c’est ce qui a été étudié par la suite et déjà je voudrais faire un lien maintenant entre l’hypnose et le placebo puisque j’ai parlé un peu d’hypnose, à votre avis, quel est ce lien ?

Et bien, le lien est le suivant, c’est qu’en fait l’hypnose c’est du placebo avec une transe en plus ou si vous voulez le placebo, c’est de l’hypnose sans la transe, c’est exactement la même chose.

C’est pour ça que ça me passionne, c’est vraiment ce qui relie le placebo à l’hypnose, c’est finalement ce pouvoir que nous avons en nous, le pouvoir de nos croyances. 

Alors, le placebo, je le rappelle ça veut dire « je plairai » ça veut dire « je ferai du bien »et le nocebo, ça veut dire « je nuirai », ça vient du latin.

Et l’effet nocebo avait déjà été étudié dans les années 1940, j’en avais parlé dans la deuxieme vidéo et notamment des vomissements anticipatoires chez les gens qui vont faire une chimio par exemple, ça a beaucoup été étudié à Harvard aussi notamment sur ce qu’on appelle les

envoûtements, les vaudoux, les gens qui créent des envoûtements, des gens qui donnent des envoûtements et puis il y a des gens qui tombent malades, malades tres forts,  jusqu’à en mourir parfois; on s’est rendu compte, en fait, quand on étudie ces gens, ça a été étudié à Harvard dans les années 1940, que ces gens n’avaient en fait aucune maladie, n’avaient aucune raison, n’avaient pas été empoisonnés alors, ils sont morts de quoi et bien, ils sont morts de leurs croyances en fait.

Et, ça a commencé ensuite à être tres étudié cet effet placebo d’une maniere plus scientifique par une étude qui a vraiment fasciné le monde scientifique en 1962, c’est une étude au Japon sur des enfants qui sont hautement allergiques à un produit qui s’appelle le « sumac vénéneux».

Alors cette étude sur les enfants au Japon, elle a été incroyable, c’est qu’en fait on a pris du sumac vénéneux, et on a présenté une feuille sur laquelle il n’y avait absolument rien dans un premier temps,  il n’y avait rien sur la feuille, on a frotté cette feuille sur leur avant-bras gauche et on leur a dit à tous que sur cette feuille, il y avait du »sumac vénéneux » alors on a frotté la feuille sur l’avant-bras gauche et qu’est-ce qu’il s’est passé ? C’est qu’ils ont tous développé, 100 % d’entre-eux, ils ont développé une réaction allergene assez forte, c’est assez incroyable le pouvoir de la suggestion, vous voyez.

Apres, ce qu’on a pris pour le bras droit, on a pris une autre feuille sur laquelle on a dit qu’il n’y avait rien cette fois-ci,  mais en fait on avait mis du sumac vénéneux sur la feuille, on a frotté le bras droit et là, qu’est-ce qu’il s’est passé ?  Et bien, 80 % des enfants n’ont rien eu et 20 % ont eu quand même des réactions allergenes, c’est normal puisqu’il y avait eu un produit dessus.

Mais ça veut dire que 80 % des enfants n’ont pas eux, ça veut dire qu’en fait la croyance est plus forte que la réaction que le produit allergene.

Ca veut dire qu’en fait le corps va surpasser notre environnement, le corps va pouvoir en fait maîtriser jusqu’à notre systeme immunitaire.

Et, c’est comme ça qu’est née cette nouvelle science appelée la « psycho-neuro-immulogie » dans les années 1960, qui en fait, étudie le pouvoir des pensées et des émotions sur le systeme immunitaire.

Ca a été fait également cette expérience sur des gens qui ont de l’asthme, on a pris un inhalateur, donc les gens ont de l’asthme et dans le premier inhalateur on a dit qu’il y avait un produit qui allait créer de l’asthme et ils ont tous eu de l’asthme, ça commençait à piquer alors qu’il n’y avait absolument rien, ce n’était que de la vapeur d’eau et on a fait l’inverse de l’autre côté, on leur a dit qu’il y avait quelque chose qui allait les guérir de leur asthme, qui allait les calmer et il n’y avait aussi que de la vapeur d’eau mais ils ont tous été calmés, leurs symptômes d’asthme ont disparu.

Donc tout ça, c’est assez incroyable.

Alors, ensuite, je termine, c’est qu’en fait on se rend compte que notre croyance, nos attentes face à ce qui va se passer conditionnent en fait ce qui va se passer.

Et, c’est intéressant aussi, on appelle ça en psychologie,  les prophéties auto réalisantes, c’est intéressant de se rendre compte que si nous croyons quelqu’un qui nous fait peur, si nous écoutons des personnes et si nous croyons en elles et ces personnes nous font peur, nous alarment sur quelque chose, ça va avoir des réactions sur notre corps immédiat d’où l’importance effectivement de savoir qui on écoute.

C’est pour ça que souvent en hiver, on va avoir peur de la grippe et  les médias vont nous faire peur de ça et beaucoup de gens vont tomber malades alors il y a certainement une proportion de gens qui sont malades parce qu’ils ont peur de tomber malades.

Et là, je vais lire un petit passage du livre que je trouvais vraiment sympa par rapport à ça :

« sommes-nous plus susceptibles de souffrir d’arthrite, d’articulations douloureuses, d’une mémoire défaillante, d’une énergie déclinante et d’une libido amoindrie alors que nous vieillissons et ce, par le simple fait que cet état supposé correspond à une version de la vérité que les médias, les agences de publicité et les chaînes de télévision cherchent à nous imposer ? Quelles autres prophéties auto-réalisatrices créons-nous dans nos esprits sans avoir conscience de ce que nous faisons ? Et « Quelles vérités inévitables pourrions-nous inverser avec succes en modifiant simplement notre façon de penser et en choisissant de nouvelles croyances ? » 

Et là, je vous renvoie à la deuxieme vidéo où j’ai parlé effectivement de l’importance de l’état d’esprit optimiste ou pessimiste, on a bien vu que les personnes qui sont optimistes sont des personnes qui vont guérir plus vite, vont vivre plus longtemps, c’est même le meilleur prédicateur d’une guérison, c’est même d’ailleurs indiqué dans les études scientifiques que l’état d’esprit est un des meilleurs prédicateurs pour une guérison notamment chez les personnes qui ont le cancer.

Alors à partir des années 1960-10/1970, on s’est rendu compte que le placebo a des effets chimiques sur le corps, on le sentait, on le voyait mais on ne l’avait pas constaté.

 

Qu’est-ce qu’on a constaté dans les années 1960-10/1970, c’est qu’en fait le placebo libere des endorphines.  Alors, sur des patients dentaires notamment, on a utilisé des personnes dentaires qui étaient opérés et on a leur a dit qu’on allait leur mettre un anesthésiant, une sorte de morphine et en fait, c’était du placebo et évidemment ce qui s’est passé, c’est que les personnes qui n’avaient pas d’anesthésiant mais qui pensaient qu’ils en avait un et bien effectivement n’avaient pas mal et en fait comment est-ce qu’on a pu prouver que les endorphines créaient leur propre morphine et bien en fait, on leur a administré par la suite une autre substance qui s’appelle le  naloxone qui est en fait un antimorphinique si on peut dire, ça veut dire que ça va bloquer les récepteurs de la morphine et ce qui fait que les patients ont de nouveau eu mal en prenant ce naloxone.

Ca veut bien dire qu’en fait, les patients avaient créés leur propre morphine intérieure donc en fait nous avons effectivement comme je l’avais dit dans la deuxieme vidéo et en résumé de ce livre, c’est que nous avons une pharmacie à l’intérieur de nous.

Et, vous verrez dans la quatrieme partie, on va en parler encore plus, c’est assez incroyable, ça avoir des effets sur notre jeunesse, sur notre santé physique, sur notre confiance en nous, etc…

Ensuite, je ne peux pas passer sous silence cette expérience qui m’a fasciné et qui a fasciné les chercheurs, qui a pris pas mal d’années pour comprendre comment ça fonctionnait, c’est l’expérience sur les rats.

Parce qu’en fait parallelement à ça, il y a eu beaucoup d’études sur le conditionnement, vous savez ces fameux chiens de Pavlov qui ont appris à saliver alors qu’il y a de la nourriture; chaque fois qu’ils vont manger on leur prend la nourriture et on fait sonner une clochette et puis apres, on fait juste sonner une clochette et les chiens vont saliver.

Donc, ces études sur le conditionnement ont été poussées  assez loin et on s’est rendu compte que nous sommes tous pour la plupart d’entre-nous conditionnés à réagir de plein de façons différentes et on se rend compte en fait que même les animaux comme les êtres humains peuvent être conditionnés et donc on s’est rendu compte qu’en fait même les rats pouvaient être conditionnés avec de l’effet placebo à mourir donc c’est l’effet nocebo alors qu’est-ce qu’on a fait, c’est qu’en fait, on a pris des rats (au début, ce n’était même pas une étude là-dessus d’ailleurs) ça a été découvert un peu par hasard, c’était en fait une étude sur le conditionnement et on a essayé de comprendre combien de temps les rats allaient maintenir leur conditionnement donc on a donné de l’eau sucrée aux rats, les rats adorent ça et on a mis dedans un produit qui va donner des maux de ventre chez le rat et on allait étudier combien de temps ce conditionnement allait durer.

On s’est rendu compte, qu’en fait, sans le savoir ce médicament qu’on injectait dans l’eau sucrée en fait c’est quelque chose qui allait tuer les rats par effets secondaires, c’est-à-dire qu’en fait ça allait vraiment bousiller leur systeme digestif et leur systeme immunitaire diminuait et ils allaient en mourir.

Donc, les rats mouraient et alors le chercheur ce qu’il a fait, c’est qu’ils ont directement enlever ce médicament et ils ont juste donné de l’eau sucrée.

Mais qu’est-ce qu’ils se sont rendus compte par la suite c’est que les rats continuaient de mourir et ça, ça les a jetés dans un abîme de perplexité et il y a eu un immunologue tres   connu, quelqu’un qui travaillait dans l’immunologie,  qui a essayé de comprendre, ils ont travaillé de concert pour essayer de comprendre mais comment ça se fait que les rats mouraient  avec simplement de l’eau sucrée; ils se sont rendus compte en fait, que c’est une question d’association, de conditionnement.

Ca veut dire qu’en fait les rats, par leur pensée animale, ont associés donc, c’est tres primaire, les réactions de l’eau sucrée à une réaction immunitaire.

Donc, les rats prenaient l’eau sucrée en croyant qu’en fait c’était comme avant et en fait, ce taux sucré faisait en sorte que ça supprimait leur systeme immunitaire, ils savaient qu’ils allaient avoir ça quelque part si vous voulez, c’est tres primaire, il y a l’association entre le médicament et la baisse du systeme immunitaire

Et, ça s’est fait ce qui fait que les rats sont morts malgré qu’ils ne prenaient que de l’eau sucrée, donc vous voyez que c’est assez fort, c’est là qu’on s’est rendu compte que cette puissance du mental et des croyances est énorme et dans les années 1960-10/1970 et dans les années 1980 et dans les années 1980-10/1990 par la suite, il y a eu beaucoup, beaucoup de livres qui sont sortis sur ce sujet; on a commencé à parler du pouvoir de la pensée, la pensée positive, c’est là que sont sortis tous les livres de développement personnel sur la pensée positive, il y a eu des cas célebres notamment Cousins, un américain, un rédacteur en Chef pour un journal prestigieux aux Etats-Unis qui était atteint d’un cancer et qui s’est guéri en lisant ça « il s’est dit, moi, je vais me guérir de mon cancer » et lui, ce qu’il a fait, c’est qu’il a regardé des films comiques pendant des semaines, des semaines, il n’a regardé que des films comiques, des Marx Brothers, des films comiques en fait,  il a rigolé et en fait il s’est guéri par le rire, par des pensées positives, par des croyances positives, il était persuadé qu’il allait guérir et effectivement il a guéri et on s’est rendu compte qu’avec ce genre de cas on va jusqu’à modifier des gênes qui sont porteurs de maladie, donc ça va tres, tres loin.

On parlera de la génétique dans la quatrieme vidéo, donc ça va jusqu’à modifier l’expression des gênes.

Et pour terminer, je voudrais vous dire qu’en fait fin des années 1980-10/1990, dans les années 2000, entre 2000 et 2010, il y a eu beaucoup de méta-études sur l’effet placebo, c’est des études qui reprennent toutes les données des études sur le placebo et qui vont observer qu’est-ce que toutes ces études donnent finalement, quelle est la tendance.

On s’est rendu compte que sur une étude qui comportait plus de 2.500 personnes sur l’effet placebo; qu’en fait, l’effet placebo en fait était plus efficace que la plupart des antidépresseurs alors ça c’est assez étonnant, ça a été refait ensuite sur une dizaine d’années cette étude sur plus de 5.000 personnes, on s’est rendu compte que l’effet placebo d’une maniere tres précise est plus efficace que 80 % que les antidépresseurs les plus classiques que vous connaissez tous, que vous prenez peut-être.

Alors, ce n’est pas valable sur tout le monde, sur les dépressifs séveres, ça ne fonctionne pas; sur la plupart des gens, ça fonctionne à 80 %,  c’est énorme, c’est une méta-étude sur 5.000 personnes et je termine avec cette conclusion extraordinaire ça veut dire qu’en fait notre état d’esprit, la vision qu’on a sur les choses, nos croyances vont nous influencer plus que le produit, plus que l’environnement.

C’est pour ça que je vais vous inviter si vous prenez de temps en temps des compléments alimentaires ou si vous prenez des médicaments et je vais terminer avec ça, c’est que je vais vous inviter à porter un regard neuf sur votre médicament ou sur votre complément alimentaire ou simplement sur ce que vous mangez, vous mangez des légumes, vous prenez du magnésium, vous prenez des Oméga 3, vous devez prendre des médicaments et je vais vous inviter à vous replonger comme je le fais parfois dans la lecture de ce que ça apporte, par exemple, moi, quand je prends des compléments alimentaires, j’aime beaucoup avant de le prendre me rappeler mais qu’est-ce que ça m’apporte ce complément alimentaire donc je vais relire tout ce que ça apporte, je dis wouah c’est génial et donc je prends ce complément alimentaire et je suis certain que ça a un effet beaucoup plus positif même si il n’y avait rien dedans que le médicament est inerte parce qu’il a été irradié ou qu’il n’a plus de principe actif parce que parfois on nous vend n’importe quoi, je suis sûr qu’en étant dans cet état d’esprit, ça me fait du bien.

Et il y a des gens qui prennent des médicaments en se disant : ouais, je prends ça mais ça ne sert à rien, évidemment c’est sûr que ça ne va servir à rien. Donc, je pense qu’un état d’esprit est fondamental donc, je vous invite en conclusion à poser un regard positif sur ce que vous ingérez que ce soit des compléments alimentaires, que ce soit de la nourriture ou que ce soit des médicaments en vous rappelant en allant chercher la brochure qui vous rappelle tout ce que ça vous apporte de bien dans votre corps.

A bientôt dans la quatrieme vidéo pour parler de la suite, ça va être fascinant aussi.

 La formation est disponible ici ! 

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Le Placebo c’est vous ! 2/4

Le Placebo c’est vous ! 2/4

Transcription de la nouvelle vidéo sur l’effet placebo, vidéo qui résume ce livre « Le Placebo, c’est vous ! ».

Nous allons parler de cet incroyable pouvoir guérisseur de notre esprit, on appelle cela l’effet placebo. L’effet placebo c’est quoi, ce sont des personnes qui vont prendre des médicaments dans le cadre d’une hospitalisation, dans le cadre d’une étude ou un médecin va leur donner des médicaments et ils vont guérir et en fait, il s’avere par la suite que leur guérison est due à simplement leur croyance parce que les médicaments ne contiennent aucun effet chimique, en fait, ce sont des pilules de sucre ou du liquide physiologique donc il n’y a aucun principe actif.

Alors, c’est incroyable comme on peut guérir avec du sucre, avec des croyances peut-être avec rien en fait, simplement avec la force de notre esprit et ce dont on va parler aujourd’hui.

Donc, je vais continuer le résumé de ce livre qui est un livre écrit par le Docteur Joe Despenza, j’en ai parlé dans ma premiere vidéo, c’est un livre qui contient aussi pas mal d’études scientifiques avec des scanners du cerveau,avec différentes études car c’est un neuroscientifique qui montrent avant, apres, c’est-à-dire que les personnes qui prennent de l’effet placebo, on voit dans le livre des électroencéphalogrammes on voit  vraiment qu’il y a des changements physiques, physiologiques, chimiques, biologiques dans le corps humain suite à la création de croyances négatives ou constructives, on va parler de ça aujourd’hui justement.

Alors, j’ai oublié d’en parler la fois passée aussi, le Docteur Joe Dispenza, c’est comme ça que je l’ai connu personnellement, c’est une des personnes, un des scientifiques qui est  intervenu dans ce DVD, ce documentaire qui est sorti dans les années 2005, 2006 « WHAT THE BLEEP DO WE KNOW ! » en anglais, traduction en français « QUE SAIT-ON VRAIMENT DE LA REALITE ! », c’est un documentaire scientifique avec différentes scientifiques qui parle de physique quantique, d’épigénétique, de neuroscience et bien sûr l’effet placebo.

Et donc il est intervenu dans un deuxieme, ici c’est dans « LE TERRIER DU LAPIN » c’est la suite de ce documentaire qui nous montre les incroyables possibilités de notre esprit et donc, on est souvent mal informé, on est dans l’ignorance par rapport à la puissance qui réside en nous et c’est pour ça que je fais ces vidéos, pour vous  partager cette puissance qu’on devrait apprendre à l’école donc je vais  faire le travail à la place des autorités et donc, c’est juste tres modeste, c’est juste pour vous donner envie d’aller plus loin et de vous donner l’envie de lire ce livre et  d’explorer cette puissance qui est en vous.

On va parler aujourd’hui donc on va aller dans un autre chapitre car on va rentrer maintenant dans le vif du sujet, c’est la deuxieme vidéo et on va parler donc de ce pouvoir, de nos croyances.

Nos croyances qui font que nous pouvons completement nous rendre malades ou au contraire guérir. 

Les croyances qui font que nous pouvons avoir une vie tres malheureuse ou au contraire une vie tres heureuse, c’est vraiment l’attitude qui est la clé, on va le voir c’est d’ailleurs pour ça que j’ai fait, je fais une petite parenthese, j’ai fait une formation qui dure un mois sur l’attitude, j’appelle ça le coatching du bonheur pendant trente jours, je propose des entraînements qui durent quinze minutes par jour, on travaille sur différentes clés du bonheur notamment sur la confiance en soi, notamment sur le regard qu’on a sur le monde et tout ça nous permet d’avoir une vie plus heureuse, avec un entraînement intensif pendant 30 jours.

Si ça vous intéresse, le lien est en-dessous de la vidéo.

Alors, ce pouvoir que nous avons en nous, c’est un peu comme un couteau, ça veut dire qu’un couteau si on ne sait pas le manier, on peut se couper avec, on peut se faire beaucoup de tort, c’est un peu comme une grosse voiture que vous recevriez, imaginez que vous recevez une Ferrari sauf que vous n’avez jamais pu conduire, vous ne savez pas conduire et donc si vous essayez de conduire avec, vous allez faire des dégâts incroyables c’est ce que nous faisons avec notre esprit, si nous ne connaissons pas la puissance de notre esprit, nous ne savons pas l’utiliser; par défaut, l’être humain est en négatif par défaut pour plein de raisons dont je vais parler dans différentes vidéos et bien nous allons avoir completement l’effet, des effets indésirables dans notre vie et je vais vous donner quelques exemples c’est ainsi que commence le chapitre 1 du livre.

On va commencer à parler de l’effet nocebo, l’effet nocebo qui est exactement le contraire de l’effet placebo.

Alors, je vais vous donner quelques exemples, il y a un exemple qui est assez symptomatique, on le retrouve dans d’autres études de cas Vilko, c’est le cas de Sam Long, ça se passe aux Etats-Unis dans la banlieue de St Louis dans les années 1960 – 10 donc je traduis pour les Français et 1970 pour les Belges et les Suisses, c’est une personne qui a un cancer, c’est un retraité et il a un cancer métastasique de l’oesophage et à cette époque là, on n’en survit pas donc c’est une condamnation à mort quand on lui annonce qu’il a ce cancer, il le sait et on lui dit qu’il lui reste quelques mois à vivre et pour lui proposer de vivre le plus longtemps possible, on lui propose une chirurgie et donc et  il subit cette chirurgie donc je regarde en même temps le livre pour ne pas me tromper et donc qu’est-ce qu’on a remarqué c’est qu’on a fait une scannographie de son foie et on voit lors de cette chirurgie qu’il a également un cancer, tout le lobe gauche du foie est atteint d’un cancer généralisé donc il a deux cancers et donc, on lui dit qu’il lui reste quelques mois à vivre et  il est transféré dans un autre hôpital pour cette chirurgie et puis suite à la chirurgie, il ne va vraiment pas bien du tout, il est dans un état grabataire, il n’est vraiment pas bien et quand le médecin, le deuxieme médecin de l’autre hôpital le revoit, il est pris un peu de pitié, de compassion pour cet homme là et lui dit : qu’est-ce que je peux faire pour vous et puis il lui dit voilà, j’aimerais bien pouvoir vivre jusqu’à Noël; donc on est en octobre et j’aimerais pouvoir vivre jusqu’à Noël pour au moins voir ma famille et passer Noël avec mes enfants et ma famille et le médecin lui dit qu’il va faire tout ce qu’il peut pour ça et puis, donc il est en traitement et puis on constate qu’il va de mieux en mieux en fait jusqu’à Noël, il va de mieux en mieux et puis il passe Noël en famille effectivement puis quand il revient quelques jours apres donc il est revenu à l’hôpital et il est vraiment tres, tres mal, il est mourant, on est obligé de lui mettre une assistance respiratoire, il prend des antibiotiques et deux jours plus tard, il meurt.

Et vous me diriez, et bien là c’est un cas classique de cancer en phase terminale.

Hors, il s’avere quand on fait l’autopsie apres la mort que, en fait, il n’avait pas de cancer, il avait juste une minuscule nodule de cancer sur son lobe gauche et une petite tache sur son

poumon en fait, il n’avait aucun cancer virulent capable de le tuer, il avait juste ça et on voyait même qu’au niveau du foie, il n’y avait  aucune trace de maladie. Donc, en fait, il n’est pas mort d’un cancer de l’oesophage ni d’un cancer du foie.

Alors de quoi est-il mort, on peut se poser la question, ben est-ce qu’il n’est pas mort du fait qu’il croyait qu’il allait mourir, il y avait son médecin, son premier médecin qui croyait qu’il allait mourir, son deuxieme médecin qui n’a pas vérifié qui croyait aussi qu’il allait mourir, toutes les infirmieres qui croyaient qu’il allait mourir plus que ça, sa famille croyait qu’il allait mourir et encore plus que ça lui-même croyait qu’il allait mourir et donc est-ce qu’il est mort par le seul pouvoir de sa pensée, c’est vraiment une bonne question qu’on peut se poser, on voit là ce qu’on appelle l’effet nocebo qui fait que le fait de croire quelque chose en négatif, avoir des attentes négatives, des attentes négatives c’est par exemple quand vous lisez tous les effets secondaires d’un médicament que vous prenez et vous vous dites : oh la la, je n’ai pas envie d’avoir ça mais en fait on s’attend peut-être à l’avoir c’est-à-dire que je si je vous demande de ne pas penser à la tour Effel, ne pensez pas à la tour Effel, vous y pensez, je ne veux pas avoir ça mais en même temps ça rentre dans mon esprit et j’ai peur de l’avoir mais une partie de moi imagine que je pourrais l’avoir et donc en fait c’est ça cet effet placebo, c’est en fait cette capacité que nous avons de créer une réalité imaginaire, c’est tres proche de l’hypnose, on va faire des liens.

 

Alors, je vais vous parler d’un autre cas nocebo qui est tres intéressant aussi, vous allez voir, c’est vraiment des bons cas qu’il a choisi car ça m’aide à comprendre cette puissance  que nous avons en nous alors ce deuxieme cas.c’est assez amusant aussi quelque part, c’est quelqu’un qui est diplômé, qui a 26 ans, diplômé universitaire qui est en dépression, car il s’est disputé avec sa copine, ça ne va vraiment pas bien donc il prend l’antidépresseur, à un moment donné il est au téléphone avec elle et ça va tres, tres mal et puis là sous le coup du désespoir, il prend les 29 cachets d’antidépresseur d’un coup parce qu’il veut en finir, il veut arrêter cette souffrance.

Et puis, il tombe par terre, il se sent tres, tres mal, à un moment donné il a un sursaut de lucidité, il ne veut plus mourir, il se traîne, il rencontre quelqu’un, il dit ce qu’il a avalé, on l’amene à l’hôpital et puis là on le traite, on lui demande ce qu’il a pris, on va chercher le flacon et sur le flacon il y a des inscriptions mais les médecins ne connaissent pas ces inscriptions et ils se demandent ce que c’est  et pendant ce temps là, on voit qu’il est tres, tres pâle, il a une pression sanguine de 80/40, un pouls de 140 pulsations par minute, il a des troubles de l’élocution, il est léthargique donc ça ne va vraiment pas bien, on essaie de savoir quel est le médecin qui a prescrit ça et un médecin qui se présente quelques heures plus tard à l’hôpital et en fait ce médecin explique c’est un médicament placebo, ça veut dire qu’il n’y a rien dedans en fait comme je disais il n’y a rien dedans c’est un médicament placebo, on informe le patient et en quelques minutes tous ses symptômes disparaissent.

Alors, tout d’un coup, il peut de nouveau parler, il n’est plus léthargique, il est soulagé, son pouls revient à la normale, il n’a plus de somnolence, sa pression sanguine diminue, tout ça en quelques minutes donc ça veut dire quoi ? Ca veut dire que notre esprit est capable de maîtriser, d’avoir un contrôle, d’avoir un pouvoir sur notre chimie interne aussi fort, vous vous rendez compte parce que  c’est ce qu’on appelle le cerveau autonome parce qu’on ne peut pas consciemment sa pulsation, son coeur, tout ça se fait de maniere autonome et on voit qu’une partie de notre esprit qu’on appelle dans notre jargon à nous les hypnothérapeutes, le subconscient, l’inconscient, lui a l’impacte là-dessus et donc en fait nos pensées peuvent nous rendre malades, peuvent aussi faire en sorte qu’on va mieux, que des symptômes diminuent alors si ça marche en négatif comme je viens de montrer avec ces deux exemples, ça peut également marcher en positif.

On va voir maintenant deux, trois cas tres intéressants qui vont vous donner de l’espoir si vous n’êtes pas bien, si vous êtes un peu mal, si vous sentez que vous pourriez aller mieux si vous aviez un mental plus fort et bien on va en parler; je vais parler d’une décoratrice d’intérieur qui s’appelle Janice Confield qui est en dépression depuis son adolescence donc ce ne sont pas que des problemes physiques, ce sont également des problemes psychologiques, psychiques puisque ici on va parler de dépression, donc cette personne qui est en dépression depuis son adolescence à un moment donné à des pensées suicidaires, elle n’en peut plus et entend parler que pres de chez elle dans l’hôpital neuropsychiatrique de l’Université de Californie à Los Angeles, on apprend qu’on est en train de faire un essai clinique sur un nouvel antidépresseur qui s’apelle le Venlafaxine qui est en fait l’Effexor et donc elle espere beaucoup dans ce nouvel antidépresseur parce qu’elle ne va vraiment pas bien, je vous ai dit elle a des idées suicidaires et donc elle passe le test pour rentrer dans le groupe clinique, le groupe qui essaie ce nouvel antidépresseur, elle fait des électroencéphalogrammes, on constate effectivement qu’elle est tres, tres dépressive  et puis elle prend ce médicament, elle fait ça pendant 8 semaines et pendant 8 semaines, elle est toujours suivie au niveau médical, elle fait toujours ces électroencéphalogrammes et puis, en fait, elle se sent beaucoup mieux, pour la premiere fois de sa vie depuis son adolescence, elle va vraiment beaucoup mieux et ironiquement elle ressent aussi des nausées régulierement mais elle sait que quand on prend des vrais médicaments, on a des nausées.

 

Et, ce qui est incroyable dans cet exemple-ci, c’est qu’elle savait qu’il y avait un groupe placebo et un groupe qui prenait le vrai antidépresseur.

Il y avait un groupe qui prenait un faux médicament et un groupe qui prenait le vrai médicament, le vrai antidépresseur et elle savait qu’elle était dans un des deux groupes mais comme elle avait des nausées et comme elle allait vraiment beaucoup mieux, elle se disait et bien voilà je suis certaine d’avoir pris le vrai médicament, je suis dans le groupe qui a pris le vrai médicament et les infirmieres qui s’occupent d’elle sont aussi persuadées de ça.

Ce qu’il apparaît évidemment vous vous en doutez, c’est pour ça que j’en parle de cet exemple, c’est qu’elle a pris le placebo, on lui annonce qu’elle a pris le placebo, elle n’y croit pas, elle demande vérification, le médecin rigole parce qu’effectivement c’est noir sur blanc, elle est dans le groupe placebo.

Ca veut donc dire que ses croyances lui ont permis de sortir de sa dépression qu’elle avait depuis son adolescence, la croyance dans son médicament miracle et également son esprit était même capable d’aller créer des effets secondaires d’un supposé médicament qui en fait n’était qu’une pilule de sucre donc on voit là de nouveau la puissance de notre esprit et ce n’est pas la seule car dans le groupe dans lequel elle était, le groupe placebo, il y a 38 % des gens qui se sont sentis mieux, on le voit également au niveau des tracés de l’électroencéphalogramme, on voit vraiment qu’il y a une modification au niveau de la neurochimie du cerveau, de l’activité électrique du cerveau, on voit vraiment des modifications c’est-à-dire que cet effet il est tres, tres puissant et on voit effectivement que les gens qui ont pris le vrai médicament allaient mieux à 52 % donc 52 % le vrai médicament et 38 %, l’effet placebo.

Ce n’est pas loin de l’efficacité chimique d’un vrai médicament et dans beaucoup cas d’ailleurs, il s’avere que le placebo est même plus fort qu’un vrai médicament ce qui fait que le vrai médicament normalement doit être sorti du marché parce qu’idéalement pour qu’un médicament soit avalisé, il faut qu’il soit aussi efficace que l’effet placebo, ce qui n’est pas gagné en fait; le pouvoir de notre esprit est tellement puissant que c’est tres difficile d’avoir une efficacité aussi redoutable que cette puissance-là.

Cette croyance réussit à créer des véritables changements dans notre enveloppe biologique.

Je vais vous parler d’une deuxieme cas qui est tres interessant aussi et qui montre à quel point on peut vite se détruire ou se guérir tres rapidement avec ce pouvoir que nous avons en nous et je suis tres enthousiaste parce que je trouve ça fascinant, ce pouvoir que nous avons en nous, c’est le pouvoir de notre esprit en fait, c’est le pouvoir de nos croyances.

Alors, c’est en 1957, c’est rapporté aussi dans une étude aux Etats-Unis, c’est quelqu’un qui s’appelle Monsieur Wright qui est atteint d’un lymphome avancé c’est-à-dire qu’il est atteint d’un cancer des glandes lymphatiques et donc, il a des grosses tumeurs, grosses comme des oranges dans le cou, dans l’aine, sous les aisselles et donc il est fievreux, il a le souffle coupé et donc il est dans un état completement grabataire quand il arrive à l’hôpital, on ne trouve pas de traitement classique, ça ne fonctionne pas chez lui et donc ça se passe à Londwich en Californie et l’hôpital dans lequel il est fait partie des dix hôpitaux de centres de recherche dans le pays où on évalue un  nouveau médicament qui s’appelle le Krebiozen, un médicament expérimental issu du sang des chevaux et quand le patient apprend ça, il apprend que l’hôpital où il est étudie ce nouveau médicament et bien, il est tres excité et il insiste vraiment pour faire partie du groupe test d’essais cliniques et cet essai demandait des patients qui avait une espérance de vie d’au moins trois mois et on l’accepte malgré tout alors qu’il est vraiment  tres, tres mal et donc, il reçoit une injection, dans ce cas-ci, c’est une injection de Krebiozen, il reçoit pendant 3 jours, le vendredi, le lundi et le mardi et suite à ça, il se déplace alors qu’il ne se déplaçait plus, il rit, il est de bonne humeur, il plaisante avec les infirmieres donc, il est vraiment métamorphosé et puis ce qu’on constate apres 3 jours, c’est que les tumeurs, les grosses tumeurs, les tumeurs grosses comme des oranges fondent comme  neige au soleil, donc, il va beaucoup mieux et puis apres 10 jours, il peut même rentrer chez lui et donc on parle vraiment d’une guérison miraculeuse sauf que et là, on va passer maintenant du placebo au nocebo, on se rend compte qu’en fait enfin lui-même se rend compte deux mois plus tard parce que les médias en parlent que ce fameux médicament le Krebiozen était en fait un leurre, c’est un leurre et quand il lit ça dans les journaux, il est completement abattu ce patient-là, cette personne, Monsieur Wright, il est completement abattu et ces tumeurs recommencent à croître et donc il retourne à l’hôpital et le médecin qui l’a reçu le Docteur West voit qu’il est dans un état vraiment avancé, il est presque en phase terminale et il a l’intuition que ce qui l’a guéri effectivement c’était du placebo forcément puisque le médicament était un leurre, ça a été annoncé dans les médias et il a une intuition extraordinaire, il se dit : et bien, puisqu’il n’y a plus grand-chose à perdre, il lui propose ceci, il lui dit qu’en fait, les médias ne sont pas au courant de tout, les essais cliniques ont été faits avec un lot défectueux et donc, il déclare qu’ils vont recevoir une nouvelle version des médicaments qui va être deux fois plus efficace, qu’ils vont le recevoir ici à l’hôpital et qu’il sera traité en priorité.

Alors là, il est tres enthousiaste et donc quelques jours plus tard, il reçoit de nouveau une injection intraveineuse et fois-ci il n’y a rien du tout, il n’y a aucun médicament c’est simplement de l’eau distillée.

Le médecin se dit : on n’a plus rien à perdre, on va faire ça et se doutant, sans doute, que c’est l’effet placebo qui la guérit la premiere fois et effectivement c’est ce qu’il arrive, il retourne chez lui, il est tres content, il est vraiment heureux et, en fait, il retourne chez lui parce que de nouveau les tumeurs disparaissent petit à petit jusqu’à disparaître completement, ça dure pendant deux mois et puis, il apprend de nouveau par les médias que le médicament était en fait un canular, que ça contenait simplement de l’eau minérale avec un simple acide aminé et les fabricants ont été inculpés et quand il apprend ça, il est completement dévasté et clac, il retombe malade, il retrouve de nouveau ses larges tumeurs et en fait, il retourne à l’hôpital sans aucun espoir de guérison et il décede deux jours plus tard.

Donc, est-ce que c’est possible que l’esprit humain a ce pouvoir de nous guérir, nous rendre malade, nous guérir, nous rendre malade, comme ça deux fois de suite avec des modifications chimiques importantes, aussi importantes que celles que je vous ai décris et bien, il semble que

oui et donc est-ce que ça pourrait marcher également sur la chirurgie, c’est la question que pose Joe Dispenza, donc l’auteur du livre et il apparaît que oui, je vous assure c’est vrai; il y a effectivement des chirurgies placebo même si c’est interdit aujourd’hui, il y a des cas qui ont étés faits notamment en 1996, il y a un cas qui a été fait à Houston concernant la médecine orthopédique, c’est concernant l’arthrose du genou.

Donc, en fait, on opere des personnes, ça marchait tres, tres bien à l’époque, on opere des personnes d’une chirurgie populaire qui consiste à anesthésier le patient puis à pratiquer une petite incision afin d’insérer un instrument en fibre optique appelé « arthrotoscope » et ensuite il gratte et il rince l’articulation afin d’éliminer tous les fragments du cartilage qui  sont endommagés et donc c’est quelque chose qui marchait bien et puis on propose de faire une étude placebo et donc il y a 18 personnes qui sont étudiées avec une chirurgie placebo et donc qu’est-ce qu’on fait ? C’est qu’il y a un groupe où il y a vraiment une opération et un groupe où il n’y a pas d’opération.  Dans le groupe où il n’y a pas d’opération, qu’est-ce qu’on fait, c’est une chirurgie placebo c’est-à-dire qu’on ouvre le genou; dans le vrai groupe, on ouvre le genou et on va nettoyer, on va retirer les fragments du cartilage, dans le groupe placebo, on ouvre le genou, on ne fait rien et on referme le genou, simplement ça.

Alors là, vous vous dites mais bon factuellement ce n’est pas possible qu’ils aillent mieux et bien en fait, on se rend compte que les personnes qui sont dans le groupe placebo vont tres, tres bien, aussi bien que ceux qui ont eu la vraie opération, donc ils n’ont eu aucun lavage, ils n’ont eu aucun débris et il n’y a aucune différence dans les résultats et même six mois plus tard, on ne voit toujours pas de différence et six ans plus tard quand ils sont revenus, on les a interrogés, ces personnes déclaraient toujours marcher normalement, n’avoir aucun problème de mobilité.

Donc, là, on voit que c’est incroyable alors apres une autre étude en 2002 a repris ce protocole de chirurgie placebo et ça a été fait sur 180 patients avec le même résultat.  Donc les personnes qui ont eu effectivement la chirurgie placebo vont vraiment mieux.

Ca a même été fait dans les années cinquante sur les maladies cardiaques notamment sur une procédure chirurgicale qui s’ appelle la ligature de l’artere thoracique interne, ça intervient dans la chirurgie standard à l’époque dans les années cinquante de l’angine et donc qu’est-ce qui se passe ? C’est qu’on opere des personnes et dans le groupe placebo, les personnes qui doivent subir la ligature de l’artere thoracique interne en fait reçoivent un simulacre de chirurgie alors il y a des gens qui reçoivent vraiment la ligature de l’artere thoracique interne et les autres personnes reçoivent un simulacre de chirurgie ça veut dire simplement qu’on les incise et apres on recoud de nouveau l’incision donc il n’y a absolument rien eu comme opération.

Qu’est-ce qu’on se rend compte, c’est que 67 % des gens qui ont eu la véritable intervention chirurgicale ressentent moins de douleurs et donc prennent moins de médicaments et on constate que dans le groupe placebo, 83 % des gens qui ont eu le simulacre bénéficient de la même amélioration; ça veut dire que dans ce cas-ci, la chirurgie placebo a été plus efficace que la chirurgie réelle.

Bien sûr, ce n’est pas dans tous les cas évidemment.

Ca veut quand même dire quelque chose, ça veut quand même dire que tout est dans l’attitude tout est dans la croyance et c’est comme ça qu’il termine son chapitre c’est-à-dire qu’en fait l’attitude c’est la clé et il va le démontrer avec plein d’autres études, je ne vais pas toutes vous en parler mais en fait, on peut démontrer et en psychologie positive, on en parle beaucoup c’est que l’optimisme donc un état d’esprit optimiste est une clé pour guérir plus vite, pour vivre mieux, pour vivre plus longtemps avec une plus grande espérance de vie et aujourd’hui dans les études, on sait que l’état d’esprit optimiste est en fait une des plus grandes protections contre les maladies cardiaques, c’est d’avoir un état d’esprit optimiste, c’est vraiment indiqué clairement dans les études scientifiques, on sait à quel point c’est important.

On connaît aussi parallelement à ça, l’effet nocebo avec notamment le phénomene des nausées anticipatoires c’est-à-dire qu’en fait quand des personnes doivent prendre des médicaments qui sont sensés donner la nausée ou doivent faire une chimiothérapie et bien des personnes ont déjà des nausées à l’avance d’une maniere anticipative alors qu’elles n’ont encore pas pris de chimio ou n’ont pas pris de médicaments, elles ont déjà des nausées.

Ca veut bien dire qu’en fait nos attentes en quelque chose de positif ou en quelque chose de négatif ont des répercussions réelles sur notre physique, sur notre corps au niveau chimique, au niveau biologique au niveau même de l’épigénétique.

Il y a aussi des études, je ne vais pas toutes les écrire, mais ils parlent aussi de certaines études placebo sur la maladie de Parkinson qui montrent qu’en fait les personnes traitées avec du placebo et qui ont le Parkinson ont une amélioration énorme, jusqu’à 200 % de plus de dopamine, production de dopamines dans leur cerveau, ce qui fait qu’elles vont mieux, elles ont une atténuation des symptômes et elles ont une plus grande mobilité.

Tout ça nous renvoie en fait à cette puissance que nous avons en nous, de notre esprit et en fait si vous voulez, tout ce que vous mettez apres la phrase « je suis, je suis… » vous l’êtes; je suis en train de guérir, je suis en train de tomber malade, dans les deux cas, c’est vrai.

Ca veut donc dire que nous avons une puissance en nous qui n’est pas utilisée et par défaut, souvent utilisée dans le négatif; pourquoi je dis par défaut ? Parce qu’on sait aujourd’hui qu’en neuroscience que 80 % des pensées que nous avons sont les mêmes que la veille, que celles de l’avant-veille donc ce sont des pensées récurrentes et dans ces pensées-là, on a entre 60/10 %, 70 % ou plus de pensées qui sont négatives dans le sens qu’elles sont tournées vers le problème c’est-à-d’une qu’on va se concentrer sur le truc qu’on ne veut pas, le truc qui nous inquiete, le problème.

Et donc, c’est dans ce sens-là que c’est négatif et en se concentrant sur ce qu’on ne veut pas et bien, vous voyez qu’il y a beaucoup de chance qu’on le crée ou qu’on le reçoit en abondance !

C’est pour ça qu’on va parler dans la troisieme vidéo concretement de l’historique de l’effet placebo et comment ça fonctionne mais je vais vous inviter d’ici-là à réfléchir et à observer

dans votre quotidien sur quoi vous vous concentrez, comment fonctionne votre esprit, est-ce que vous êtes plutôt optimiste ou plutôt pessimiste, est-ce que vous êtes plutôt en train de vous concentrer sur tout ce qui ne va pas, sur ce qui vous inquiete, sur votre santé mais en négatif ou sur des choses constructives, ça, c’est vraiment fondamental et c’est pour ça d’ailleurs que j’ai fait cette formation sur le coatching du bonheur basée sur la psychologie positive et c’est basé sur ces qualités d’optimisme, la confiance en soit, le fait d’être dans le présent, le fait de faire face aux malheurs donc, il y a toutes des clés comme ça que j’ai identifiées pour le bonheur qui sont étudiées en psychologie positive qui vont parties de notre attitude et que nous pouvons entraîner et c’est pour cela que je propose cet entraînement, il dure 15 minutes par jour pendant 30 jours, c’est un entraînement intensif qui permet de reconfigurer votre cerveau.

Je vous invite en tout cas que vous preniez la formation ou pas, c’est d’observer comment est-ce que vous utilisez ce pouvoir extraordinaire que vous avez en vous, est-ce que vous l’utilisez pour vous concentrer sur tout ce qui ne va pas ou tout ce qui vous inquiete ou est-ce que  vous êtes en train de vous concentrer sur des choses qui vous élevent , qui vont faire en sorte que vous allez mieux, que vous allez guérir, que vous allez être plus joyeux ?

Je vous laisse sur cette réflexion !

La formation : http://bonheur-ou-stress.com/le-placebo-cest-vous-la-formation/

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Auto Hypnose 4 : abondance financière et loi d’attraction

Auto Hypnose 4 : abondance financière et loi d’attraction

En quoi l’autohypnose peut-elle nous aider à accéder à plus de sécurité et d’abondance financiere ? 

Pourquoi est-ce qu’on a tendance parfois à se saboter dans nos objectifs et pourquoi parfois ou souvent pour certaines personnes la loi de l’attraction, ce qu’on appelle la loi de l’attraction qui dit qu’on attire ce sur quoi on se concentre, …. et bien, elle ne fonctionne pas ?

C’est ce que nous allons voir ensemble dans ce résumé de vidéo qui est une quatrieme vidéo sur le theme de l’auto-hypnose avec aujourd’hui l’abondance financiere et je vais relier ça avec le concept de la santé donc, ces ateliers d’auto hypnose correspondent donc à des vrais ateliers que j’ai donné à Waterloo en Belgique et le dernier theme c’était donc sur l’abondance financiere et j’ai également parlé de la santé, on va voir que ces deux themes sont en fait liés.

Le premier theme c’était sur la confiance en soi, vous pouvez aller voir la vidéo qui en parle, le deuxieme theme c’était sur la relation et le troisieme theme qui a eu beaucoup de succes c’était sur les traumas et les phobies.

Donc, si vous êtes intéressés par ces sujets, je vous renvoie aux vidéos précédentes.

Et, dans cet atelier qui s’est tenu au mois de décembre, j’avais parlé donc de la santé et de l’abondance financiere, je vais faire le résumé dans cette vidéo-ci,  je ne parlerai  malheureusement pas de la santé parce que ça demanderait une vidéo que là-dessus; l’atelier a duré deux heures, ici, c’est une vidéo de 15 à 20 minutes comme d’habitude, par contre, la bonne nouvelle, c’est que j’ai annoncé aux personnes lors de cet atelier de ce vendredi de décembre, c’est que je vais faire une série de vidéos particulieres sur l’effet placebo, sur la santé et j’ai donc montré un livre dont j’avais déjà parlé dans certaines vidéos il y a quelques mois « L’effet placebo, c’est vous » et j’avais promis de faire un résumé de ce livre car celui-ci est vraiment fantastique et on devrait apprendre à l’école ce savoir, cette connaissance de nous-mêmes, à savoir, que nous avons un pouvoir inouï, extraordinaire entre nos deux oreilles et on va voir aussi que l’effet placebo qui est donc tres utilisé et étudié en médecine mais pas seulement en médecine mais également on retrouve des corrélations avec les recherches en épigénétique, dans les neurosciences et dans la psychoneuro-immunologie ; on va voir que cet effet placebo qui nous amene une meilleure santé est tres relié à l’autohypnose et donc je vais faire une série de vidéos, 3 voir 4 là-dessus pour que vous puissiez vous rendre compte de l’incroyable puissance que nous avons en nous et également j’avais promis aux personnes de l’atelier de faire également quelques audio, quelques vidéos pratiques pour que vous puissiez en écoutant ma voix par exemple vous mettre en autohypnose et donc travailler sur ces différents concepts que ce soit la confiance en soi ou que ce soit les traumas ou que ce soit la santé par exemple.

Donc, je ferai ces vidéos également par la suite donc restez, abonnez-vous à ma chaîne si vous n’êtes pas abonnés et donc je crois que les prochaines vidéos parlerons sur le livre « Le placebo, c’est vous » et j’ai également l’intention de vous partager « La Science de l’intention » qui est un livre aussi magnifique.

Ce sont deux livres scientifiques même dans ce livre là « L’effet placebo, c’est vous »  vous retrouvez des graphiques, par exemple, sur des IRM faites sur des personnes qui sont passées par des séminaires où on pratique l’effet placebo ou on pratique l’auto-hypnose en fait, on va voir le lien entre les deux.

Alors d’apres vous, quel est le lien entre la santé et l’abondance financiere ? 

Parce qu’il y a un lien, bien sûr.

Bien sûr qu’il y a beaucoup de conséquences positives aux deux mais le lien que je voudrais mettre en évidence dans cette vidéo et que j’ai mis en évidence dans l’atelier précédent c’est qu’en fait ce lien, c’est l’énergie; c’est-à-dire l’énergie ça veut dire que si je suis en bonne santé.

j’ai beaucoup d’énergie si je suis malade, je suis en manque d’énergie et le manque d’énergie  amène la maladie également, ma capacité d’adaptation diminue, mon systeme immunitaire est moins fort, j’ai moins d’énergie, je sais moins résister, je suis vite fatigué, mon mental, je n’arrive plus à me concentrer, je dors mal etc, etc…et si je manque d’énergie, si je manque de sommeil, c’est la catastrophe !

Donc, la santé est caractérisée par un bon niveau d’énergie tout comme l’abondance financiere.

L’abondance financiere en fait,  pour moi c’est de l’énergie aussi parce que, et c’est important de le voir comme ça, on va le voir,  parce que l’énergie, c’est un échange, on va voir que le fait d’être dans l’abondance financiere nécessite d’avoir une vision d’échanges, ça c’est vraiment fondamental et on peut dire que l’argent finalement c’est de l’énergie en bouteille, c’est-à-dire que l’argent n’est qu’un moyen pour atteindre des objectifs, je vois parfois des personnes qui me disent : je voudrais être riche, je voudrais gagner autant mais ce n’est pas un objectif en soi parce que ce n’est qu’un moyen pour arriver à quelque chose.

Si on veut cet argent, qu’est-ce qu’on va faire avec ? 

Et, c’est ça qui compte, on veut peut être acheter des maisons ou peut être voyager mais encore une fois on peut se poser la question mais pourquoi ?

Et tout ça nous amene à vivre en fait des états d’être c’est-à-dire qu’en fait en voyageant, en ayant des maisons, en ayant ceci et cela, je me sens dans un état particulier et c’est ça que je recherche et cet état d’être, c’est un état d’abondance en fait, c’est un état de liberté, un état de paix, on peut mettre plusieurs mots, de sérénité et finalement, c’est important vraiment de savoir ce qu’on veut et de voir que l’argent n’est qu’un moyen pour y arriver et peut être même qu’il y a moyen d’obtenir cet état sans avoir de richesse particuliere.

J’en suis personnellement persuadé, j’en suis évidemment persuadé, j’imagine que vous aussi, on n’est pas obligé d’être riche pour accéder au bonheur par exemple.

Alors, voyons en fait l’idée, c’est qu’en fait en considérant l’argent comme de l’énergie en bouteille, on a cette idée d’énergie et donc d’échange et beaucoup de personnes qui souhaitent s’enrichir ont cette idée, quelque part inconsciente qu’il faut avoir, il faut prendre, il faut courir apres quelque chose et il faut le garder.

C’est-à-dire, qu’en fait on est dans le prendre et non pas le donner donc on n’est pas dans un échange en fait et l’énergie c’est un échange, c’est quelque chose qui circule et si je conçois l’argent comme une énergie c’est-à-dire que je vais également vouloir, pas seulement prendre mais également donner et c’est une des clés et j’ai lu pas mal de livres sur le sujet, sur le sujet de la réussite, sur le sujet des gens qui font ce qu’ils aiment et qui réussissent tres bien, c’est vraiment des personnes qui apportent de la valeur ajoutée, c’est vraiment des personnes qui sont d’abord préoccupées par le fait de donner plutôt que de recevoir et quand on est préoccupé par le fait de donner plutôt que de recevoir et si ce qu’on donne est de la qualité, on va recevoir.

Et donc, en fait, c’est vraiment un échange, c’est-à-dire que c’est prendre le problème à l’envers que de dire d’abord il faut que j’aie de l’argent, il faut que j’aie de l’argent c’est-à-dire qu’il faut que je prenne alors qu’en fait c’est toujours mieux et c’est ce que je conseille, je conseille toujours aux personnes qui me parlent de cette problématique, c’est d’abord de dire « mais qu’est-ce que je peux donner ? »

« qu’est-ce que je peux apporter ? » comme valeur ajoutée autour de moi et c’est souvent ensuite que nous pouvons nous sentir beaucoup plus en adéquation et beaucoup plus en confiance car nous sentons que nous méritons, nous méritons en fait cette abondance donc cet argent et ce que nous pouvons nous offrir.

On va voir qu’en fait, qu’une des croyances fondamentales qui nous empêche souvent d’accéder à l’abondance financiere, c’est par exemple que je ne le mérite pas ou que je ne suis pas capable et ces croyances sont reliées à des peurs, la peur est une des raisons fondamentales pour laquelle ce qu’on appelle la loi de l’attraction ne fonctionne pas parce que la loi de l’attraction ne se concentre sur la pensée c’est-à-dire qu’en fait beaucoup de gens comprennent la loi de l’attraction ainsi c’est-à-dire que si je me concentre sur mon désir, sur ce que je veux, je me concentre tres, tres fort à un moment donné, je vais l’obtenir.

Alors, ce n’est qu’une partie de la stratégie en fait, la stratégie on pourrait appeler ça comme ça c’est-à-dire que ce n’est qu’une façon de procéder mais qui n’est pas complete c’est-à-dire qu’en fait ce n’est pas seulement important de se concentrer sur ce qu’on veut mais c’est surtout important de ressentir cet échange d’énergie et de ressentir que nous sommes dans le don et que nous sommes en train de vibrer en fait, de jouir de ce sur quoi nous nous concentrons et on va parler d’un concept que j’aime beaucoup qui est appelé la signature électromagnétique c’est-à-dire qu’en fait je suis tout le temps en train de vibrer, mes cellules vibrent, quand j’ai des émotions ça vibre et on parlait de ça dans les autres vidéos c’est-à-dire qu’en fait je peux voir quelque chose de tres joli mais si dans mon intérieur, je suis dans des mauvaises expériences passées, je suis prisonnier par des vieux schémas, je ne peux pas profiter de ça c’est-à-dire qu’en fait ma réalité intérieure m’empêche de profiter de ma réalité extérieure et finalement la seule chose que je vois c’est que je ne suis pas bien parce qu’à l’intérieur de moi il y a beaucoup de tristesse, il y a beaucoup de colere, il y a une blessure d’abandon ou ce genre de choses.

J’avais parlé de ce concept des deux réalités,  c’est-à-dire que si quelqu’un me fait une remarque même positive si au fond de moi j’ai toujours eu des échecs et j’ai toujours eu des blessures et bien, j’ai peur que ça recommence; quand quelqu’un me fait un compliment, je vais me méfier et donc, ce qui influence mon état de tension et de méfiance ou je vais même penser qu’il se moque de moi par exemple, ce qui influence mon état, ce n’est pas trop ce qui se passe, c’est surtout tout ce que j’ai vécu, tout ce passé qui est mémorisé, qui est inscrit en moi dans ce qu’on appelle l’inconscient et qui est plein d’expériences douloureuses, d’expériences positives aussi et donc tout ça crée un filtre qui passe devant mes yeux quelque part pour faire simple, une sorte de filtre qui m’empêche de voir la réalité telle qu’elle est.

C’est-à-dire que ce compliment, je ne le vois pas comme un compliment mais je le vois comme; ou quelqu’un qui me dirait « je t’aime » j’avais pris cet exemple dans la vidéo passée, quelqu’un qui me dit « je t’aime » alors que dans mon passé, j’ai souvent été trahi, ou trompé ou abandonné et bien je vais lui dire « non, ce n’est pas possible » « tu ne m’aimes pas, ce n’est pas possible » et   il y a des personnes comme ça qui vont même aller jusqu’à agresser la personne qui les aime pour vraiment être sûre qu’elle les aime et on voit comme ça des comportements assez bizarres parfois ou on va quitter la personne avant qu’elle ne quitte, alors que la personne ne veut pas forcément nous quitter mais on va la quitter parce que, on se dit et bien voilà je vais le quitter et en fait toute notre réalité intérieure, tout notre passé nous empêche finalement de profiter de la réalité extérieure telle qu’elle est et ça rejoint la loi de l’attraction parce que finalement ce que je suis à l’intérieur de moi attire, crée un reflet dans le monde extérieur, crée une impulsion dans le monde extérieur c’est-à-dire que ma réalité extérieure est le reflet de ce que je ressens.

Si je pense que je vais être abandonnée ou que je vais toujours rater, c’est souvent ce qui arrive et donc la réalité extérieure est le reflet de ma réalité intérieure.

Par rapport à cette notion de signature électromagnétique quand je vais pratiquer l’auto hypnose, elle est tres importante, c’est de pouvoir vibrer donc au niveau électrique, au niveau magnétique avec un signal tres fort, tres cohérent; c’est-à-dire qu’en fait si je suis concentré sur un objectif qui est un objectif de santé ou un objectif d’abondance financiere et bien il est important que je sois dans une signature électromagnétique qui est tres cohérente ça veut dire quoi et bien ça veut dire électrique – électromagnétique donc électrique; électrique c’est la pensée, la pensée a une composante électrique mais il y a aussi tout le côté magnétique qui est

plus de l’ordre de l’émotionnel c’est-à-dire que si je pense que je vais réussir pour le 31 décembre à rencontrer quelqu’un ou je vais faire pour l’année prochaine telle somme d’argent, je peux le visualiser, je peux développer des pensées par rapport à ça mais au fond de moi je peux avoir des peurs; je peux avoir des peurs car il y a une partie de moi qui n’y croit pas et donc ma signature électromagnétique ne va pas être cohérente ça veut dire que j’émets ceci et en même temps d’un point de vue magnétique et bien, j’émets une peur donc en  fait ce signal finalement c’est plus la peur qui va influencer ma situation que ma pensée positive et donc, on va se saboter sans le vouloir parce que si on ne va pas voir à l’intérieur,  si on ne va pas voir  cette peur, si on n’en est pas conscient alors à un moment donné on en est toujours quelque part conscient car on sent bien que quand on se concentre sur quelque chose parfois on dit oui je vais y arriver parfois il y a une petit voix en nous qui dit « non, non, tu ne vas pas y arriver » ou c’est trop dur ou tu es naïf ou ce genre de choses, donc il est super important si on veut réussir à utiliser cette fameuse loi de l’attraction et à travailler sur sa santé ou à travailler sur l’abondance financiere; c’est vraiment important si on a ces objectifs là d’avoir une signature électromagnétique qui est cohérente c’est-à-dire un message qui est clair « je souhaite quelque chose et je ressens quelque chose qui est en adéquation avec cette volonté ».

Donc, magnétique, c’est plus les émotions c’est-à-dire que si je me concentre sur la santé ou une situation financiere untel, je vais non seulement le voir, me créer des images par rapport à ça mais je vais ressentir toute l’ émotion positive que ça amene et ça, c’est super important.

Alors ce qui nous empêche bien sûr de pouvoir vibrer de maniere cohérente au niveau émotionnel et au niveau mental, c’est nos peurs et nos peurs concernant l’argent puisqu’on parle de ça aujourd’hui, elles sont multiples, on a beaucoup de peurs.

On a par exemple des peurs du style : je ne suis pas capable ou je ne mérite pas, je ne mérite pas, elle est quand même tres répandue cette peur-là ou ce n’est pas bien d’être riche parce que l’argent ce n’est pas bien dans la culture Judéo-chrétienne, c’est plutôt il y a des gens pauvres et puis, moi je suis riche, ce n’est pas normal ou voilà, je mérite moins que les autres et ce genre de choses donc il est important d’aller identifier toutes ces peurs et de se rendre compte que en fait on pourrait faire un travail dessus et de se rendre compte qu’elles nous empêchent un peu comme un élastique qui nous empêche d’atteindre un objectif, on va les identifier avant de faire quoique ce soit comme travail d’autohypnose ou d’essayer d’utiliser la loi de l’attraction; ça ne marchera pas si on n’identifie pas d’abord nos peurs et nos peurs sont là, il faut les voir parce que si on essaye d’être dans le déni, de dire non ça va, je suis positif, je vais y arriver, si elles sont là et bien, elles vont quand même à un moment donné nous saboter.

Quand on est fatigué, ça va revenir, on commence à douter un petit peu parce que on ne voit pas le résultat dans le monde concret, le monde réel et notre réalité intérieure est quand même chargée de doutes et de peurs et se rappelle plein d’échecs ou on va toujours trouver des situations de gens qui n’ont pas réussi ou des gens qui ont essayé et qui se sont plantés et tout ça va amener en nous le doute donc il est vraiment fondamental d’être hyper bien ciblé et en cohérence.

Alors, ces peurs identifions-les et ensuite, qu’est-ce qu’on fait avec ?

Et bien, on va passer à travers un processus à la fois conscient et inconscient, ce que je propose c’est de travailler en deux temps. 

Le premier temps c’est de travailler sur un mode conscient c’est-à-dire que je vais me questionner sur ces croyances.  Une fois que je les ai identifiées, je vais me questionner dessus par exemple, je vais demander, il y a trois questions.

La premiere question, ça va être, est-ce que je suis sûr à 100 %, à 100 % que cette croyance est vraie, est-ce que j’en suis sûr à 100 % ? 

Parce qu’on est souvent hypnotisé par notre mental, j’en ai souvent parlé et c’est important de se rendre compte qu’en fait c’est une façon de voir les choses, c’est tres subjectif cette croyance

et si  je suis vraiment sincere et si j’ouvre et je regarde de maniere factuelle le monde tel qu’il est, je ne peux pas dire que j’en suis sûr à 100 %, ce n’est pas possible; il y a toujours des exemples de gens qui arrivent à ce genre de résultats que ce soit des guérisons par rapport à des problemes de santé ou que ce soit justement concernant l’abondance fianciere donc le fait que je ne mérite pas ou le fait que je ne suis pas capable, est-ce que j’en suis sûr à 100 % ? Et bien non ! Et bien, en général, non, si vous en êtes sûr à 100 %, vous n’allez même pas essayer d’ailleurs de faire cet exercice d’autohypnose ou pratiquer la loi de l’attraction parce que vous n’y croyez pas du tout.

Donc, si vous le faites c’est parce qu’il y a une partie de vous qui y croit, donc je n’en suis pas sûr à 100 %.

La deuxieme question, c’est qu’est-ce que ça m’apporte comme résultat d’avoir cette croyance en moi ? Evidemment, vous vous rendez compte que ça vous apporte du stress, ça vous apporte de l’anxiété et qu’est-ce que ça vous apporte dans votre comportement, et bien, quand on est stressé et anxieux, on a tendance à avoir une communication plus dure, on a tendance à ne pas voir les opportunités car on a une vision en tunnel, on a tendance finalement à créer ce que nous ne voulons pas c’est-à-dire qu’en fait en étant stressé et anxieux, je crée autour de moi, je génere du stress ou je ne vois pas les opportunités et donc tout ce que je voulais n’arrive pas de par ma réalité intérieure justement.

Et la troisieme chose qu’on va faire une fois que je me suis rendu compte que cette croyance ne m’apporte que désolation et finalement tout l’inverse de ce que je veux et c’est assez logique, c’est du bon sens ce que je dis pour l’instant.

La troisieme chose qui va être tres importante, c’est d’imaginer qui nous serions, qui je serai si je n’avais pas cette croyance en moi ? Comment est-ce que je serai si je n’avais pas cette croyance  qui est par exemple que je ne mérite pas ou que je ne suis pas capable ?

Comment est-ce que j’agirai ? Comment est-ce que je vais respirer ? Comment est-ce que je vais penser ? Comment est-ce que j’agirai dans le monde ?

Et c’est important alors de fermer les yeux, de voir ce que ça va donner et qu’est-ce que je vais ressentir ? Et bien je vais me sentir, on avait fait un petit peu l’expérience dans l’atelier du vendredi, je ferai des vidéos là dessus d’une maniere pratique bien sûr, mais déjà on peut remarquer que d’une maniere logique si je n’avais pas cette croyance négative ou limitante en moi, j’aurais l’impression que tout est possible, j’aurais l’impression que voilà j’aurais plus de confiance, j’aurais plus d’enthousiasme et en le disant déjà je le suis plus et ça c’est important.

Donc, ça va être important de refaire ce travail, de se rendre compte en fait que le film que je me fais n’est pas vrai, c’est important de se rendre compte de ça car on a tendance à être hypnotisé comme par un film.  Si vous regardez un film d’horreur ou un film triste, votre corps il croit que c’est vrai c’est-à-dire votre coeur il bat, vous avez peut être des larmes, vous avez des tensions musculaires parce qu’il se passe quelque chose dans le film et vous le faites c’est-à-dire que naturellement vous vous dites holà mais ce n’est qu’un film.

D’ailleurs, c’est important de le savoir que ce n’est qu’un film parce que sinon on devient  borderline ou on n’arrive plus à savoir quelle est la frontiere entre la réalité et la fiction, ce qui n’est pas notre cas donc on va toujours se dire naturellement bon, ok, je me calme ce n’est qu’un film.

C’est ce qu’on va faire ici aussi, ça va être important de faire ça.

Et ensuite le deuxieme travail qui est tres important au niveau plus inconscient, c’est d’aller dans l’inconscient, c’est d’aller dans notre réalité intérieure qui est faite de passé, de souvenirs, d’expériences qu’on a vécues qui ont été enregistrées par l’émotion, qui on été mémorisées grâce à l’émotion; qu’est-ce qu’on va faire, c’est qu’on va changer le message et expliquer à notre inconscient, à notre systeme reptilien, à notre systeme nerveux autonome que la croyance, le lien qui est de dire, c’est dangereux de faire ça parce que je risque de perdre quelque chose parce qu’une des grandes croyances finalement, une des grandes peurs finalement c’est de ne pas y arriver et je suis tellement stressé parce que je veux y arriver, parce que je me dis c’est tellement important pour moi et je risque de ne pas y arriver et en fait quel est le danger à travers ça c’est finalement de se retrouver sans rien, de se retrouver isolé et finalement de se retrouver completement abandonné, perdu, c’est un cycle égo fonction c’est-à-dire que je vais me dire, c’est tres important que je réussisse à avoir ça sinon je vais me retrouver tout seul, je n’aurais plus rien et donc il est tres important de pouvoir affronter cette peur, de pouvoir se rendre compte qu’elle est completement, comme le film, elle est completement illusoire, elle est completement folle et comment va-t-on faire ça, c’est qu’on va fermer les yeux, on va se mettre dans un état de relaxation, ça va être important de se mettre dans un état où on est vraiment bien en faisant appel à des beaux souvenirs par exemple et ce qu’on va faire ensuite c’est qu’on va visualiser le fait qu’en fait on est effectivement seul, on est seul dans la rue par exemple et qu’on a tout perdu et ça c’est important, on a tout perdu, on n’a plus rien et c’est notre peur la plus fondamentale quelque part parce que ça signifie pour une partie de nous que c’est la mort.  En réalité, on sait que c’est infime parce qu’actuellement si vous êtes dans des pays (je pense que si vous regardez la vidéo, vous n’êtes pas des pays où il y a la guerre et où il y a de la souffrance et si vous êtes tout seul vous pouvez vous retrouver dans le désert et mourir); dans nos sociétés, nous avons quand même une série de sécurité qui fait que, on ne laisse pas quelqu’un mourir dehors dans la rue et puis vous avez votre intelligence et vous avez vos compétences, ce qui fait que si vous êtes dans un état de bien-être, un état où vous rayonnez, vous êtes serein et bien vous allez forcément si vous êtes dans le don, dans cette énergie d’échanges, vous allez forcément avoir des aides et avoir des personnes avec qui vous allez pouvoir échanger et pouvoir reconstruire quelque chose.

Donc, ça va être important de se visualiser dans un état où on est bien et voir qu’on est seul, qu’on n’a rien, on n’a plus rien, on n’a pas une maison, on n’a rien, en fait, on a une puissance en nous, on a cette énergie qui circule en nous qui fait qu’à tout moment on peut tout reconstruire et ce qui fait que j’ai une valeur en fait, j’apporte une valeur dans le monde et donc je ne suis pas vraiment en danger finalement, même si je n’ai pas de matériel et même si je suis seul pour l’instant dans cette situation que j’invente en méditation ou en autohypnose et bien. tout va bien.

Et, c’est une façon d’expliquer à notre inconscient, que le pire qu’on vous a appris et le pire qu’il redoute en fait n’est pas si dangereux que ça, ça c’est super important et une fois que j’arrive à comprendre et à m’imaginer et à ressentir une émotion où je suis finalement tres serein alors que je n’ai rien, alors que je suis seul, parce que j’ai confiance que finalement  tout ira bien vu mes compétences vu l’énergie dans laquelle je suis, je ne peux pas rester comme ça longtemps parce que je vais créer des liens et parce qu’il y aura des opportunités et parce que si je suis serein et dans l’harmonie, je vais comme un soleil attirer un tas de   personnes.

Et ça, ça va être tres important de faire, une fois qu’on a fait ce travail sur les peurs à la fois conscient et inconscient, c’est alors qu’on peut commencer à faire ce qu’on propose dans beaucoup d’ouvrages et dans beaucoup de séminaires de développement personnel qui utilisent la loi de l’attraction ou l’autohypnose, ça va être de se visualiser dans des situations de richesse et d’abondance.

Alors, une fois qu’on a fait ce travail on peut commencer à faire ça, c’est-à-dire visualiser que vous êtes dans un décor magnifique, un décor de rêve alors restons réalistes quand même parce que sinon il y a une partie de nous qui n’y croit pas, restons réalistes, mais beaucoup de gens et je peux aussi témoigner là-dessus, ont utilisé la loi de l’attraction avec beaucoup de succes, ce qui m’est arrivé il n’y a pas longtemps encore et donc il faut rester raisonnable parce que si c’est vraiment trop fou, si je me dis je voudrais bien être sur la lune pour l’année prochaine, évidemment c’est sûr qu’il y a une partie de moi qui ne va pas y croire ou j’aimerai bien être milliardaire, je ne pense pas que c’est impossible dans l’absolu mais comme je n’y crois pas vraiment et bien, c’est sûr que ça ne va pas arriver car il y a une partie de moi qui ne va pas vibrer avec ça..

Donc, ça va être important quand vous allez visualiser l’espace dans lequel vous voulez vous trouver, l’état de santé dans lequel vous voulez être, ça va être super important de ressentir l’émotion que ça apporte.

Donc, non seulement vous le visualisez, comme dit ci-dessus donc une signature électromagnétique qui est cohérente c’est-à-dire que je vois, je ressens, je peux voir la lumiere, ressentir les parfums, voir le paysage.

Si, par exemple, vous visualisez une maison, une belle maison, moi c’est que j’avais fait il n’y a pas longtemps et vous voyez le paysage, vous ressentez l’ambiance et vous sentez surtout les émotions que ça vous apportent et ça, c’est super important : quelles sont les émotions que ça vous apportent ?

Et là, votre signature électromagnétique, elle est cohérente, elle est forte et si on en croit les développements plus spirituels ou psychologiques concernant la physique antique et bien, effectivement, je lance une intention dans les champs des possibles et je crée une réalité, je suis cocréateur de ma réalité.

Alors, c’est ce que je vous invite à faire, à passer par le processus que je décris avant de visualiser quelque chose de positif, travaillez bien sur vos peurs, c’est super important et puis je me permettrai alors par la suite, pour ceux que ça intéressent, de proposer des vidéos plus pratiques en fait sur les séances d’autohypnose

Et, ce que je ferai donc la prochaine vidéo, je vais vous présenter ce livre « L’effet placebo, c’est vous », je vais en faire une série et je vous proposerais alors, pour ceux que ça intéressent de passer à la pratique.

Mais déjà, je vous invite à passer à la pratique avec ce que je viens de dire, je pense que vous avez déjà tout un plan, un protocole que vous pouvez utiliser.

J’espere que cette vidéo vous inspirera et au plaisir de vous retrouver !

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Auto-hypnose et richesse relationnelle

Auto-hypnose et richesse relationnelle

Je profite d’un moment dans mon cabinet de consultations pour faire une vidéo suivie d’un résumé sur un atelier que j’ai donné la derniere semaine d’octobre sur l’auto hypnose; l’auto hypnose et la richesse relationnelle.

Cet atelier a été donné dans le centre de yoga à Waterloo et je profite de ce moment pour en faire une vidéo et un résumé comme j’avais fait pour l’atelier que j’avais donné le mois avant sur l’auto-hypnose et la confiance en soi. Et pour ceux qui n’ont pas pu assister à ces ateliers, c’est l’occasion de vous familiariser avec ces notions d’auto hypnose et ces themes que sont la confiance en soi ainsi que de l’auto-hypnose relationnelle et donc ça peut vous donner envie de suivre ces ateliers ou déjà de travailler sur vous avec les notions que je vais vous partager.

Alors bien sûr, c’est un résumé, les exercices sont à faire chez vous, je vais vous parler ici des grands principes et on avait commencé cet atelier de vendredi passé avec un résumé de l’auto-hypnose et la confiance en soi donc je vous renvoie à la premiere vidéo que j’ai faite sur le sujet mais en quelques mots le résumé qu’il me paraît important de faire, c’est que nous avons deux réalités, j’étais arrivé avec cette notion de deux réalités, on a la réalité extérieure et puis notre réalité à l’intérieur de nous.

C’est-à-dire qu’il y a la réalité que je perçois par mes sens et cette réalité c’est ces informations qui sont enregistrées en moi et quand je me souviens de quelque chose, je me souviens en fait, j’ai des images qui me viennent et c’est ma réalité intérieure qui parle.

Si je me souviens d’un tres beau souvenir, vous vous souvenez d’un tres beau souvenir dans votre passé, ce souvenir n’existe plus dans la réalité extérieure mais dans votre réalité intérieure, le souvenir est toujours tres vivace et vous vous en souvenez comme si c’était aujourd’hui, je fais référence à la madeleine de Proust en voyant quelque chose, en goûtant quelque chose, ça me rappelle et je pars dedans; je pars dans cette hypnose en fait, c’est-à-dire je pars dans ce souvenir qui m’hypnotise totalement dans le sens où je suis complétement dedans et j’oublie un peu le temps qui passe car je suis dans mon souvenir.

Donc, par exemple, vous pouvez avoir ça, on a souvent des états d’hypnose, des états hypnotiques quand on est en train de rêvasser, quand on pense au futur, quand on pense au passé et qu’on n’est plus vraiment là, on est un peu déconnecté de la réalité extérieure donc on est en état d’hypnose et parfois on peut être dans un état d’hypnose tres profond quand on est vraiment absorbé par ce sur quoi nous nous concentrons qui n’est pas réel, mais qui sont en fait des films, des films intérieurs que l’on se fait. Et, qu’est ce qui nous influence le plus, est-ce que c’est notre réalité intérieure ou est-ce que c’est notre réalité extérieure; bien sûr les deux, mais dans beaucoup de cas ça va être la réalité intérieure qui aura le plus d’impact sur notre bien-être, sur notre état psychologique du moment, sur nos humeurs.

Par exemple, imaginons que quelqu’un me fait un compliment, une personne me dit, parce qu’aujourd’hui c’est plus le theme de relation humaine, quelqu’un me dit : tu es merveilleux, tu es merveilleuse, je t’aime, j’ai envie de rester avec toi, donc c’est super, c’est positif et la personne vous dit ça mais si dans votre vie, dans votre passé, vous avez toujours vécu des échecs, vous avez souvent été trahi, trompé ou abandonné ou on vous a humilié ou on vous a quitté et vous avez cette personne qui vous dit ça, vous allez réagir comment, et bien vous allez réagir en fonction de tout ce que vous avez vécu, vous allez vous méfier en disant : oh la la, elle exagere, ce n’est pas possible, ce n’est pas normal ou alors elle essaie de se moquer de moi, elle se fout de moi ou elle dit ça mais ça va retomber, ça va changer; en fait, on n’y croit pas vraiment donc la réalité extérieure est tres positive mais la réalité intérieure me fait dire que je dois me méfier et que j’ai déjà eu pas mal d’histoires et de tuiles qui me sont tombées sur la tête et que donc, ce n’est pas possible que ce soit aussi beau.

Donc, vous voyez qu’en fait cette réalité intérieure qui est en fait notre passé, qui est mémorisé c’est souvent des films, des mémoires, des images, cette réalité intérieure qui est tres importante et beaucoup plus importante dans beaucoup de cas que ce qui m’arrive dans l’extérieur, dans la réalité extérieure et donc on dit souvent que, en fait, ce qui nous conditionnent, c’est vraiment notre réalité intérieure plus que notre réalité extérieure.

Et, en fonction de cette réalité intérieure, je vais faire des choix dans ma vie qui vont m’amener souvent à vivre ce que je ne veux pas vivre.

Exemple : j’ai tres peur qu’on me vole ou j’ai tres peur qu’on me quitte, si je reviens au theme des relations humaines parce que j’ai tellement vécu et je suis attentif à voir toutes les situations, parce que je suis vigilant et notre inconscient est là pour nous protéger, donc je n’arrête pas de regarder toutes les situations où ça pourrait arriver et à force de les regarder, je peux finir par les voir où je peux finir par créer une réaction chez les autres qui fait que je vais finalement me retrouver tout seul ou on va finalement me voler.

On appelle ça en psychologie, une prophétie auto réalisante.

Alors dans les relations, c’est amusant parce qu’il y a même parfois des gens qui vont vous dire qu’ils ne veulent pas que vous voyez un défaut que vous voyez chez eux, par exemple, un défaut physique en disant je n’aime pas ce défaut là et ils vont vous montrez un gros bouton sur le nez, je n’aime pas ce défaut là et je n’en veux pas mais à force de le montrer l’autre ne voit plus que ça.

Donc en fait, c’est une prophétie auto réalisante ou par exemple j’ai peur que l’autre me quitte et quand il arrive, quand il rentre à la maison, je lui dis : ou la la parce que j’ai déjà cette peur en moi vu ma réalité intérieure, tu vas me quitter, enfin on ne dit pas ça, mais on va dire par exemple, tu as la mauvaise humeur aujourd’hui ou tu as l’air ailleurs, tu penses à quelqu’un d’autre; la personne va s’énerver, elle pourrait s’énerver bien sûr en disant : »mais non, pas du tout » mais si, je vois bien parce qu’on insiste, on veut vraiment être sûr « mais non, je t’assure, écoute tu m’énerves » et bien tu as vu tu me parles comme ça, il y a un truc qui ne va pas et puis en fait, on crée nous-mêmes le scénario qui fait que l’autre en a marre, l’autre s’en va et donc, on appelle ça une prophétie auto réalisante.

Alors là, je m’éloigne un petit peu du sujet, on n’en a pas parlé dans l’atelier mais c’est toujours un phénomene, ce phénomene qui vient de ce principe que je viens de décrire qui est que notre réalité intérieure, notre passé qui nous a conditionné, conditionne également notre présent et on va dire souvent d’ailleurs que le passé est condamné à se reproduire si on ne fait pas un travail sur soi.

Alors, c’est quoi ce travail ? Et bien c’est sur les relations humaines parce que en fait, les relations humaines c’est quand même quelque chose d’important dans la vie, je ne sais pas si vous êtes d’accord avec moi, c’est-à-dire qu’en fait toute notre vie, la qualité de notre vie dépend en grande partie de la richesse, des bonnes relations humaines que nous allons entretenir.

Nous pouvons être brillants intellectuellement, nous pouvons être bien physiquement, nous pouvons avoir beaucoup d’argent, nous pouvons avoir pas mal de qualités mais si nous ne sommes pas capables de créer des bonnes relations autour de nous, notre vie peut véritablement devenir rapidement un enfer parce qu’on va se retrouver seul, parce qu’on va tout le temps être en tension, en conflit et donc, notre qualité de vie dépend en grande partie de notre capacité à créer des bonnes relations et malheureusement c’est encore une fois bien sûr quelque chose qu’on n’apprend pas à l’école et on se retrouve parfois dans des relations qui nous prennent beaucoup d’énergie alors évidemment moi, j’en vois beaucoup autour de moi parce que c’est mon métier, je suis thérapeute et aussi dans les formations, les gens parlent évidemment beaucoup de ça et je vois beaucoup de personnes qui sont dans des situations dramatiques, incroyables, entourées de personnes qui leur pompent leur énergie, qui les épuisent, entourées de conflits même dans leurs propres couples, dans leurs propres familles et donc c’est vraiment épuisant.

Alors comment faire pour sortir de là, et bien déjà se rendre compte qu’on a un critere ici qui est fondamental pour savoir si une relation vous est bénéfique ou pas ?

 

Comment savoir au fond, comment savoir si une relation vous fait du bien ou ne vous fait pas du bien, quel est le critère ?

Et le critère, je viens d’en parler, c’est : est-ce que ça vous fait du bien ?

Mais pour aller plus précisément, un des criteres fondamental pour savoir si une relation ça faut la peine de la continuer ou pas, c’est : est-ce que cette personne, la personne avec qui je suis en relation, est-ce que cette personne vous prend de l’énergie ou est-ce qu’elle vous en donne ?

Est-ce que quand vous allez à son contact, apres êtes-vous plutôt épuisé ou au contraire, vous vous sentez plus léger, plus enthousiaste, avec plus de joie ? Et ça, c’est vraiment un critere fondamental.

Et je pense que si on appliquait ce critere dans nos relations humaines, on ferait pas mal de vide autour de nous dans beaucoup de cas.

Parfois, on ne peut pas toujours choisir bien sûr par exemple au travail, mais par exemple au niveau de la famille, on peut quand même choisir parce que on a tendance souvent à rester dans des endroits où on se dit, je dois m’occuper d’eux, c’est ma famille, je ne peux pas faire ça et en fait, statistiquement c’est dans les familles, dans la famille qu’on a le plus de chance de se faire agresser, de se faire manquer de respect et même de se faire tuer en fait, les statistiques le démontrent bien.

Donc, on a tendance en fait à se sentir obligé de rester avec des personnes, parfois dans certains cas même si ces personnes sont désastreuses pour votre santé. Par exemple, si votre pere était Adolphe HITLER, est-ce que vous continueriez à le voir, à lui téléphoner tous les jours ?

Parce qu’il y a des gens parfois qui vont continuer des relations qui sont toxiques pour eux.

Alors, comment faire pour éviter tout ça ?

Et bien, c’est justement le theme de l’atelier, c’est de se rendre compte qu’en fait quand nous sommes dans ce genre de relations, nous sommes tres, tres mal, nous sommes frustrés et d’autant plus que de maniere plus général maintenant quand on regarde l’histoire humaine et la culture et les traditions et tout le passé, c’est que nous venons d’un passé au niveau collectif, au niveau de l’humanité où il y a eu beaucoup de violence, beaucoup de souffrance, beaucoup de guerres, beaucoup de conflits et constamment nous avons dû faire attention, nous méfier; en fait, nous étions en mode survie et nous avons hérité de tout ça, de toutes ces guerres, de tous ces passés où il fallait tout le temps faire attention, il fallait tout le temps calculer si la personne qui était devant nous ou qu’on allait rencontrer était un danger ou pas pour nous et donc, nous en sommes parvenus à développer ce qu’on peut appeler l’égo, cette partie de nous qui va tout le temps calculer, enfin il ne fait pas que ça l’égo, mais ici dans ce cas-ci, c’est important de le dire, c’est que cette partie de nous qu’on peut appeler l’égo va tout le temps calculer pour voir si : est-ce que cette personne est un danger ou pas pour nous et non seulement il va calculer mais en plus étant frustré par le manque d’amour qui est là parce que nos relations ne sont pas tres, tres bonnes, il va tout le temps faire des calculs entre ce qu’il donne et ce qu’il reçoit, on va souvent avoir ce calcul parfois même consciemment :

Ben, moi je donne ça mais lui qu’est-ce qu’il donne ou elle, qu’est qu’elle donne ?

Et puis, il y a ce que je donne et il y a ce que je reçois, est-ce que c’est la même chose ?

Il va tout le temps calculer, anticiper, juger et en fait le fait de faire ça va amplifier notre mal être.

Donc, si vous voulez, il y a deux problemes, c’est ce qu’on a vu dans l’atelier, il y a deux grands problemes qui nous empêchent d’avoir des bonnes relations c’est :

1) le manque d’amour, le fait qu’on ne ressent pas assez d’amour, beaucoup d’entre nous ont un passé où ils n’ont pas eus assez d’amour

 

2) c’est tout notre passé qui emmagasiné dans notre mémoire, dans notre inconscient, dans lequel il y a beaucoup de représentations très négatives de relations humaines.

Et évidemment, plus ce passé est négatif plus le manque d’amour est fort donc ces deux points sont liés bien sûr.

Alors comment faire pour se sortir de là ?

Et bien, évidemment, c’est travailler sur ces deux points, premierement, c’est ressentir l’amour, ça va nous faire du bien, on va être moins frustré, donc on va avoir une vision plus lucide et plus ouverte sur le monde et deuxiemement, c’est travailler sur toutes nos représentations internes qui sont souvent teintées d’une méfiance et de choses négatives en fonction de ce qui nous est arrivé ou en fonction de ce qui est arrivé à nos ancêtres; parce que c’est également là au niveau inconscient, une méfiance permanente ou une lutte permanente.

Alors la premiere chose qu’on avait travaillé en auto hypnose, c’était l’importance de ressentir de l’amour et pour ceux qui étaient à l’atelier, on a fait cet exercice qui est de se rappeler d’un bon moment où nous avons ressenti l’amour, je pense qu’on a tous au moins un bon moment ou on a ressenti de l’amour et de laisser grandir cette sensation en nous parce qu’en fait à chaque fois que nous avons des pensées d’un bon souvenir, on va chercher dans le passé, dans la réalité intérieure un bon souvenir; à chaque pensée, il y a une émotion enfin pas à toutes les pensées, mais à ce type de pensées là, oui il y a des émotions, ce sont des bons souvenirs, il y a des émotions qui vont venir et je vais rentrer dans la sensation, car une émotion est composée de sensations.

Et donc, pendant tout un temps, on est dans cette rêverie positive du passé, on se souvient d’un bon moment où on a ressenti de l’amour et notre corps ressent vraiment cette sensation d’amour et ce qu’on a tendance à croire, c’est que l’amour, le ressenti d’amour ne peut venir que parce que quelqu’un nous aime.

En réalité, et on a fait l’expérience aussi dans l’atelier, cette sensation d’amour, cette énergie d’amour et bien, c’est une énergie en fait; c’est quelque chose qui peut être tout le temps là et on peut même jusqu’à dire, dans beaucoup de voies spirituelles, on va jusque là de dire que c’est notre nature véritable en fait et donc on a amplifié cette énergie en étant dans un état, les yeux fermés, donc en auto hypnose c’est-à-dire un état où on est beaucoup plus détendu, on est absorbé dans quelque chose qui est de la réalité intérieure, un bon souvenir ici en l’occurrence et on s’est rendu compte que même en laissant tomber le souvenir, on reste sur la sensation et la sensation peut s’amplifier et en fait, c’est une façon de retrouver un état positif, une belle énergie qui est notre nature véritable et de cette nature véritable, de cette énergie on peut ensuite travailler sur le deuxième problème, ce sont toutes les représentations négatives que nous avons du passé, que nous avons par rapport aux relations humaines.

Et, ce qu’on a fait, on a travaillé plus avec le mode symbolique, c’est-à-dire qu’en auto hypnose, l’inconscient utilise des symboles et le symbole est très puissant pour l’inconscient et par exemple, on avait utilisé le symbole des liens, des liens que nous avons avec des personnes qui sont parfois toxiques pour nous, ça peut être un cordon, ça peut être un lien, ça peut être une chaîne, ça peut être quelque chose qui nous relie en fait à quelqu’un et on avait fait un travail préalable, c’est d’identifier trois situations pour les personnes qui étaient là mais vous pouvez le faire aussi, notez sur un papier trois types de relations qui vous épuisent, trois types de relations qui sont toxiques pour vous, qui vous prennent de l’énergie et qui ne vous aident pas à vous épanouir et à ressentir de la joie.

Alors on a noté ces trois relations alors ça ne veut pas dire qu’il faut être blanc ou noir, c’est important on en a discuté aussi dans l’atelier, avec les périodes questions réponses,

ça ne veut pas dire qu’il faut fermer la porte complètement à une relation parce qu’elle nous fatigue, on peut parfois pour plein de raisons même avec des enfants qui peuvent nous épuiser parfois, on va garder la relation parce qu’on a un objectif et on les aime ces personnes, c’est juste que c’est important de ne pas non plus se manquer de respect à soi-même et pouvoir aussi mettre des limites, avoir un juste milieu.

Donc, ça ne veut pas dire tout quitter non plus, ça veut juste dire je vais m’exposer à moins de relations qui sont toxiques pour moi.

Alors, on avait pris des relations toxiques et j’avais proposé aux personnes de les symboliser dans cet état d’auto hypnose, cet état de transe en fait où on est bien, on est absorbé dans un bon souvenir, d’ensuite imaginer que ces personnes sont tres, tres loin de nous, vous pouvez les disposer physiquement dans l’espace à gauche, à droite, derriere, devant, peu importe avec un lien qui vous relie à ces personnes mais qui sont des personnes plutôt toxiques, plutôt négatives et qui ont par le lien qu’elles ont sur vous un énorme impact négatif, un impact négatif important.

Ca peut être des personnes qui n’existent même plus mais qui sont toujours présentes en vous parce que vous êtes influencées par elles, par ce qu’elles ont fait ou parce qu’elles vous ont dit.

Par exemple, si quelqu’un vous a dit que vous étiez nul toute votre enfance, ça peut être un prof, ça peut être un oncle, ça peut être une tante peu importe, et ça reste en nous.

Chaque fois que j’essaie de réussir quelque chose, j’ai un examen, il y a cette voix qui me revient donc je vais placer cette personne tres loin et avec ce lien qui symbolise en fait l’impact qu’elle a sur moi et qu’est qu’on a fait en auto hypnose et ce que je vous conseille de faire, c’est de simplement symboliser ce lien d’une façon qui représente pour vous quelque chose qui est mauvais pour vous, ça peut être sombre, ça peut être froid, ça peut être quelque chose qui n’est pas tres beau à voir, la matiere n’est pas tres agréable et ensuite, puisque nous sommes dans l’imaginaire et c’est ça qui est extraordinaire, c’est que nous pouvons tout-à-fait jouer avec cet imaginaire et dans l’imaginaire tout est possible.

Tout est possible et donc ce que nous pouvons faire puisque que ce ne sont que des films du passé, ce ne sont que des représentations de ce que je ressens et bien je vais modifier cela, je vais par exemple couper ces liens ou je vais modifier les liens, je vais le rendre moins épais parce que je veux garder la relation mais je veux qu’elle m’emprisonne moins donc je peux changer le lien, je peux changer la couleur, changer la texture, je peux changer la distance etc…

Et ensuite, deuxieme partie, c’est créer des nouvelles relations, plein de relations puisqu’on a une tendance à voir que les bonnes relations sont rares et donc on s’accroche à quelqu’un parce qu’on a peur, apres il n’y a rien, et donc on va se dire cette personne là, elle n’est pas parfaite mais on la garde parce que je ne sais pas ce qui m’attend et donc, on est dans une vision, vous voyez de nouveau dans un mode survie, dans une vision de la rareté et l’idée c’est d’avoir une vision beaucoup plus de l’abondance et donc on a placé tout un tas de person-

nes, une multitude de personnes lumineuses, positives, ça peut être des silhouettes lumineuses

vous les représentés comme vous voulez bien sûr de manière symbolique avec lesquelles vous avez des liens, avec des belles couleurs, avec des belles matières, ça peut être des liens translucides, ça peut être de la couleur, ça peut être de la lumière et on a laissé amplifier cette sensation de lumière et physiquement on le ressent dans le corps et c’est une façon si vous voulez de ré-encoder notre système nerveux pour que chaque partie de nous, toutes nos cellules, on parle de mémoires cellulaires aussi comprennent qu’il y a une modification, une mise à jour dans le système de la réalité intérieure c’est-à-dire qu’en fait, il y a une autre réalité intérieure qui se met en place et si je change ma réalité intérieure, je change ma réalité extérieure.

J’espère que ce petit résumé qui est un peu plus long que d’habitude vous inspirera, si vous voulez aller plus loin vous pouvez me contacter, vous pouvez suivre un atelier car il y a d’autres ateliers de prévus, également en 2018 aussi, sur le même thème et sur d’autres thèmes celui de la santé par exemple et vous persuader, vous faire comprendre en fait, vous faire réaliser que nous avons une puissance incroyable en nous puisque comme c’est de l’imaginaire cette réalité intérieure, on peut tout changer; ce qui va en changeant notre réalité intérieure, en faisant en sorte qu’elle soit beaucoup plus belle et plus inspirante et bien, on va changer notre comportement dans le monde réel et on va être beaucoup plus ouvert et beaucoup plus confiant et capable ainsi de créer de plus belles relations, c’est ce que je vous souhaite à tous.

 

Transcrit aimablement par Danielle Reve

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